三红汤

三红汤有7个红枣，50克红豆，适当量花生红衣，一起煮汤，一起喝汤，补血效果很好。如果女性月经出血过多，头晕、脸色苍白，经常喝加红糖的热红豆汤可以补血，改善贫血症状。

枣子也叫枣子，完全是非正式两用的好产品。中医药认为枣味柿子、成平可以补充脾脏、胃、益基生诊，可以改善气血充足、因血虚导致脸色发黄等症状。现代研究也证明，红枣中的多糖成分影响造血系统，促进造血功能。因此，民间经常用枣子煮粥、炖鸡来治疗因口病体虚引起的贫血，取得了良好的效果。

具有花生味感、成平、益气健脾、补血止血的功效。花生止血和补血的双重功效主要指花生衣服(花生外表的红色衣服)。花生衣服可以抑制纤维蛋白的溶解，提高血小板的含量，提高血小板的质量，同时促进骨髓造血功能。因此花生衣服可以治疗出血，对出血引起的贫血也有效。

红豆，即红豆、成平、口感、酸。可以激活利尿、肿胀和脾脏。最近发现红豆含有多种维生素和微量元素，特别是铁和维生素B12，具有补血和促进血液循环的功能。如果女性月经出血过多，头晕、脸色苍白，经常喝加红糖的热红豆汤可以补血，改善贫血症状。

摘要红枣、花生、红豆三美合具有很好的补血效果。

四物汤的成分

其实如果说女生生理期植保的话，每个地区的女孩子都有补法。据说讲究的西方女性在那几天有喝葡萄酒、吃巧克力的习惯，韩国女人喝海带汤送身体。中国女孩子自然会数传统的汉方汤剂，其中四物汤被称为妇科养血第一。

四大主人公分别是唐贵、宿智、千秋和白宇。

当归的第一个功效是补血调理镜，还有泽安乳液的功效，对保护女性健康有着非常重要的作用。

掌握可以应对女性脸色苍白、头晕、月经不调，与当归搭配可以提高当归的补血、活血效果。

川既是妇科主药，也是治疗头痛的好方法，还能影响内分泌系统，减少乳腺不适、心情不安、沮丧等经典症状。

白宇，《唐本草》据说有益于女性的血液，现代中医认为它能补血、软化肝脏，对月经不调有很好的疗效。

四物汤的基本烹饪方法是用水煮就可以了，生理期后早晚喝两次，一周一直喝。但是很多女孩子似乎不习惯浓郁的中药味道，加枣、奇奇、冰汤，汤药加甜味，或者加鸡、排骨、鲫鱼煮的汤味道更好。