，随着人们生活水平的提高，人们对健康生活有了深刻的认识。以前肉食被认为是富人的奢侈，要多吃肉才能达到营养养护的目的。但是现在，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果是健康的食物，美食达人王提出了五谷所健康的食物概念。

王一毅毕业于西南交通信息与计算科学专业，但对食物有非常有趣和敏锐的洞察力，选择几个来招待吃饭。

如果对食物不感兴趣，只有消化系统会出故障

美食家对食物像恋人一样遗憾。如果你吃不好食物，那就意味着你不热爱生活，没有食物的味道，没有人生的乐趣，对食物漠不关心，那就意味着你已经对生活没有热情了。(食物)。

因为消化系统疼，所以如果对食物不感兴趣，我宁愿肥胖。

打针吃药，再好吃的东西都是味道。

造人和遗憾形成强烈对比的是，他男朋友和麻袋一样瘦，对零食不感兴趣。

因为对食物没有要求，所以吃饭是为了果腹。不发臭，不腐烂，不发霉，只要吃饱肚子就行了。平时没想过想吃什么。

从小观察到满是坏水的人大多数对吃什么不感兴趣，不喜欢吃东西的人心里都反驳说不好。

易毅喜欢一个人坐在书房里。后面是满墙的书，打开电脑，听自己喜欢的刘若英音乐，读书架上的书，摘下精彩的部分写在自己的8000e美食家博客上。读书的时候，我也喜欢壶茶，宁夏的枸杞茶。

当然，最好的时候巧克力放在伸手可及的地方。

在面对身材日益丰满的女朋友时，男朋友建议如果想减弱对食物的兴趣，可以考虑找另一个更感兴趣的。

最近对《黄帝内经》表示了兴趣，具体研究成果如下。

《黄帝内经》建议用五谷作为阳阳，用五谷作为辅助。也就是说，五谷是食物和养生的根本，中医有养五谷、养五脏的说法。

《墨子？辞过篇》记载的古代人民在对食物不了解的时候素食和分处，《管子？禁藏》:水果素食有10席。

《黄帝内经》提议的五谷是养育，五谷是有帮助的。

素食：蔬菜、瓜果类食物与肉不同，有素食、素食和所有。

五谷：粮食作物的统称。五谷说出现在春秋战国时期，《论语？微子》: 4拖欠根，五谷不分。但是解释不同，一个是机张、机张、小麦、莳萝、大米；据说是机张、社稷、小麦、莳萝、山药。

《黄帝内经》中，五谷被认为是粳稻、红豆、小麦、大豆、黄谷子；《孟子腾文公》中，五谷被称为水稻、机张、小麦、莳萝、佛教祭祀时的五谷，现在常说的五谷杂粮是稻米。

帮助误课

蔬菜瓜果作为每天的辅食，多吃新鲜蔬菜水果等素食，不仅满足于日常的饮食生活，还能促进人体新陈代谢，调节营养，增强体质，保护脑细胞，预防疾病，尤其是对高血压、阿尔茨海默病患者。

养五谷

五谷杂粮，他们负责生产人体所需的大部分能量，主食中所含的主要成分碳水化合物是人体不可缺少的营养素，在供给人体热量的蛋白质、脂肪、碳水化合物中，碳水化合物是最快的热能，大脑所需的能量只有葡萄糖，碳水化合物是多糖物质，很快可以变成葡萄糖。

健康

营养学家证明，长期吃或每天至少吃五种新鲜蔬菜和水果的人，他体内的酸碱果汁是弱碱性的。这证明，与平时只喜欢大鱼肉，体内酸碱值弱酸性的人相比，小肠的细微绒毛表面积大，蠕动规律更正常。

减肥

与五谷杂粮、蔬菜瓜果等五谷素等重量相同的动物食物相比，热量相对较低、富含纤维的食物也确实具有减肥功效，保持标准体型。但是同样是8000e中国博客重庆减肥专家白求恩医学院针灸学博士的女婿业老师说，如果连五谷杂粮、蔬菜瓜果等五谷素都吃不好，吃高热量(如油炸、油炸、油炸、素食)时乳糖太多，就无法达到减肥效果。

长寿

国际卫生组织和国际老年人协会对长寿老人的饮食习惯进行了调查，结果显示，长寿老人中有50%经常吃五谷杂粮、蔬菜瓜果等五谷馅。