上下功夫

收获仪式的目的是练习时产生的内机铅丹田，空中的唾液是金珍玉液，一直被认为是养生之宝，不能扔掉，要慢慢吞下，送到丹田。这样才能充分接受练习时产生的效果。

再者，练习的时候一般要集中注意力，保持相对静态，练习结束后要把自己从静态中拿出来。要恢复正常活动，还必须有一个渐进的过程。否则，神经功能将立即失去作用。

所以一般收获仪式后，要安静地站着或坐一会儿打起精神，放弃丹田，把舌头放平，睁大眼睛，拿到球后也要暂时保持安静。要慢慢走。不要大声说话，不要马上做练习和干扰的动作。否则，就无法享受其中的好处。