1、枣菊粥

枣50克，剧情大米100克，菊花15克，锅里放适量清水，煮到粥变稠的时候放适量红糖调味。此方具有非脾补血、清肝明目的功效，长期摄入，面部肤色会变红，起到保健防病、主眼美容的作用。

二、莲花真正的美容汤

30克莲子、30克线丝、50克薏米、10克桂圆肉、适量蜂蜜，先将莲子、线丝、薏米放入清水中浸泡30分钟左右，然后将桂圆肉放入锅中，用文火煮熟，调味蜂蜜。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏米是干秘利水的商品。

现代药理研究表明，美容所需的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，刺激皮肤细胞生长，促进新陈代谢是理想的美容药食。经常吃除皱，白嫩的皮肤作用。

三、补血美颜蒸

天宫3克，当归6克，红花2克，黄籽4克，剧情大米100克，鸡汤适量。把米洗干净，用水把当归、天宫、黄籽切成薄片，装在干净的袋子里，在瓦锅里放入鸡汤煮，做成药汁，情节放入药汁里煮粥。粥煮得稠时，放入葱、海盐、生姜调味。这粥有活血行气、补气血的功效。女性经常可以补血、主眼美容、每天一次、15天治疗。

四、两岸汽车

生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，全部粗匀。每次15-25克，每天早上熬汤或烧水代替茶喝很多次。这款茶有补脾、养血、健胃、安神、解郁的功效，服用时间长，脸会白、柔软、皮肤光滑、皱纹减少。

五、银耳樱桃汤

银50克，樱桃30克，桂花，冰糖适量。首先融化冰糖，加入白耳煮10分钟左右，再加入樱桃煮桂花，然后随便吃。这种汤具有养血、白皙柔软的皮肤和美容的功效。

编纂后提醒衰老是不可避免的，但延缓衰老的脚步总是可能的，不仅是长期细致的保养，生活方式的健康才是最根本的。