no 1更多的性。

是的。发表在《英国医学期刊》的一项研究表明，每月做爱不到一次的男性死亡率是每周至少两次做爱的人的两倍。

no . 2走红地毯的尽头。

22年的一项研究表明，50、60、70多岁的男性比未婚者长寿。

NO.3做填字游戏。

长寿和教育水平，以及此后受到的智力活动直接相关。当然，填字游戏只是一个例子，重点是学习新的东西，比如新的语言、烹饪，或者没有尝试过的新东西。

用no 4牙线剔牙。

不仅减少蛀牙的概率，还可以用牙线保护心脏。据美国牙周病学会称，患有牙周病的人患冠状动脉疾病的概率是正常人的两倍。

卢5献血。

男人定期献血可以降低患心脏病的几率。研究人员认为献血可以降低体内积累的铁。因为铁容易被自由基氧化，减少铁的囤积可以降低心血管疾病和其他与老化相关的疾病的概率。

卢。6休息一下吧。

有几种方法可以缓解压力，包括运动、冥想、喜欢的事情等。什么事都不做也是放松。男人们因为竞争激烈而烦躁，有时自私，什么都不做也不自私。

no 7乐观的人长寿。

研究人员发现，幸福的人比不幸的人死亡率低19%，悲观的人也不认为会长寿。心情忧郁无助的感觉会引起免疫系统的衰退。而且，乐观不仅长寿，老年生活也更加独立和舒适。就是你。

卢。8出去。

哈佛医学院公共卫生学院的医生们发现，更多社交生活的人可以活得更久，提高生活质量。

卢9理性不冲动。

男性15~24岁之间，G-固体酮急剧上升，经常出现高风险和暴力行为。高G高酮的人喜欢冒险，容易和别人吵架，看到有权力的人找问题，更容易愤怒。所以，文明的男人，如果又想G-固体中毒的话，最好用大脑思考。

卢。去看10个医生。

你知道，你觉得不疼，但预防总比生病好。而且，保健机构鼓励人们早期检查和早期治疗。美国医药协会建议男子多注意前列腺癌、烟酒、成长恋、思维、营养和生理活动。