，不能长时间吹风扇。

风扇的风源集中，人睡着后机体处于静止状态，汗液毛孔开放。月经期间长时间吹风扇的话，吹风扇的话，尤其是午睡或晚上睡着后，打开风扇吹的话，容易感冒、穴位少、月经不规则、闭经等月经障碍。

因此，盛夏的炎热虽然气候炎热，但女性的经期不能长时间吹风扇。另外，月经女性也不能在放风的地方坐太久。

冷饮不能多吃

女性月经期间，喝太多冷饮会刺激胃肠黏膜，使胃肠道血管突然痉挛，消化液分泌减少，直接影响肠胃的消化吸收功能，还会引起腹痛、腹泻等消化功能障碍。另一方面，女性在月经期间盆腔和阴部明显充血，突然的寒冷刺激反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而导致痛经、绝经等妇科疾病。

不能躺在砖头地板上

砖里面有很多小洞，这些洞的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、发热快、热导率高的特点。女性月经期间经常躺在砖头或水泥地板上，身体的热量会不断传递到砖头或水泥地板上，使身体受到寒冷和潮湿，导致筋骨和关节疼痛。

同时，砖头或水泥地面吸收的湿气袭击人体，侵犯皮肤，停留在经络关节，收缩关节和肌肉组织，抽搐，降低抗病能力，气血运动不畅，淋巴循环受阻，引起腰腿痛、月经不足、痛经等妇科疾病。

不能露天夜宿

女性月经期间大脑皮层的兴奋性下降，人体抵抗力减弱。如果一时贪图凉爽，野外深夜气温下降，寒风吹过，四肢不动，处于静止状态，肌肉松弛，汗毛球打开，更易受潮湿和冷空气的影响，会导致腰腿痛、月经障碍或关节炎症。大卫亚设，Northern Exposure，女人)此外，夏天睡觉的时候，不管是月经期间还是月经期间，都要在腹部盖上毛巾被子或床单，以免腹部感冒，患上月经病。

相关链接：月经是女性特有的正常生理现象。一般女孩子从14 ~ 5岁开始月经，一直到47 ~ 8岁绝经。正常情况下，经期为37天，经血量为50100毫升。月经期间，由于机体内分泌功能的变化，大脑的兴奋性降低，体内免疫功能下降，全身的抗病能力减弱，容易受到外界不利因素的影响，发生各种疾病。