性生活可以作为老年人痛苦的解除剂，老年夫妇可以有规律和谐的性生活，不仅增强相互依赖感，还可以消除不必要的矛盾和疑问。

性生活有助于克服老年时期的负面情绪。退休后，社会角色发生了变化，大多数老人在家里容易感到孤独和忧郁。这时，如果配偶互相照顾，保持适当的性生活，对方将有助于纠正感情，消除各种消极心理。

性生活是运动方式的运动，是大多数老年人长寿的秘诀，不知道性生活也是全身活动的锻炼方式。第一次性生活就像走三个街区，室内不会发生事故。

性生活可以预防一些疾病。慢性前列腺炎引起的小腹胀痛、腰胀痛、阴道不适的人，和谐的性生活排出前列腺的浓缩性分泌物，症状自然缓解。

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