专家建议，夏天吃冷水果可以解暑，但要根据自己的体质特征吃，不能盲目贪吃。

据悉，从韩医营养的角度来看，水果可以分为韩性和热性两大类别。通常脾气旺盛的人新陈代谢旺盛，排出大量汗水，容易得口腔溃疡或便秘，经常吃韩成水果有助于消火，但过量摄入韩成水果会使气虚和脾胃不舒服。因此，体弱的患者在吃冷水果时要更加小心。

通常我们吃的冷水果有橙子、香瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等。温热性水果包括荔枝、龙眼、杨梅、杏、樱桃等。

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