孕妇可以吃栗子吗？Xxx*xxx板栗具有激活脾脏养胃、补充肾腔肌、止血的功效。那么孕妇可以吃栗子吗？孕妇吃栗子怎么样？现在一起了解一下。

板栗和枣和柿子一起被称为三大木本粮食。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养素，具有活化脾脏、补胃、补肾、止血的功效。孕妇经常吃板栗不仅能强健身体，有助于骨盆的发育成熟，还能起到消除疲劳的作用。栗子树可以煮粥，可以生吃或煮着吃，炒过的栗子树又甜又好吃，是很好的食物，所以孕妇要多吃栗子吃。