鲭鱼是远洋旅行性鱼，有很多活动，游泳能力强，有广性。夏天成群结队地游向近海生殖卵生。我国沿海及太平洋海域都有分布。

营养价值

1.鲭鱼是高蛋白、低脂肪人体容易吸收的食物。

2.鲭鱼体内还含有20碳磺酸(EPA)和22碳六方酸(DHA)，EPA具有血管扩张、防止血液凝固等作用。DHA对脑细胞，特别是脑神经传导和突触的生长发育作用有非常重要的关系。

食用效果

鳀鱼肉口感好，性温度高，毒性小；

滋养强大。主治胃肠疾病、肺老虚手、神经衰弱症等。

适用的人群

普通人都可以吃，特别适合患有胃病、肺老虚损、神经衰弱等疾病的人。