欧洲人更喜欢以面包为主食，咬过的硬面包，亚洲人更喜欢柔软口感的面包，对国人来说面包往往只是零食。

营养价值

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素和钙、钾、镁、锌等矿物质，味道多样，有消化、吸收、食用等特点，在日常生活中很受欢迎。

现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包多以谷物、坚果为原料，富含膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助于提高新陈代谢和健康。全麦面包富含膳食纤维，能快速产生饱腹感，间接减少摄入量。面包也一样。吃全麦面包比吃白面包更有助于减肥。面包柔软，易消化，不会损害肠胃。

适用的人群

一般人都能吃