雨季期间多雨、风湿腰腿痛等疾病，预防脾胃病的发作，特别是儿童。这个时期湿气重，容易伤脾胃，再加上即将进入炎热的夏季，万物生长，出现欣欣向荣的景象，人们的食欲也大大增加，天气变热，孩子们更加对吃东西肆无忌惮，更容易吃冷饮和冷东西，所以反而在春夏温暖的季节伤脾胃。所以，谷雨霞还没来，请提醒大家不要先喝冷饮。

进入谷雨后，气温迅速上升，雨明显增加。这时田中的秧苗首次插上来，最需要作物的新品种，所以春雨贵得像油一样。

在谷雨季节，养生保健传统上是为了防止脾脏胃病的发作，传统上应该注意预防风湿病、腰腿痛等疾病。

这里要关注的是情商养生的问题。谷雨是春河教分，春天是肝气糖龄，肝脏和情绪密切相关，事实证明春河教分、谷雨前后抑郁症患者增加或加重，精神分裂症等一些精神疾病在此期间也多发或加重。

春天不仅我们身体容易困，精神也容易困，身体困了就能睡，但精神困了就很危险。根据相关数据，每年4月和5月的自杀率最高。自杀的原因大部分与抑郁症有关。由此暴露出抑郁症的恐惧。

那么什么是抑郁症呢？对这个问题说白了就烦，平时想吃的东西不吃，爱玩的人不想玩，不能表达意思，气得表达不出来。孔子周游列国，不能道，忧郁。屈原去了国会乡，因为害怕忧虑而挖苦他，很郁闷。历史上最典型的抑郁症患者在成为《红楼梦》里的林妹妹时，最悲伤的是葬礼。看着晚春，乐华纷纷落下，不禁想起了自己，难过了一阵，吟诵了《葬花吟》。林妹妹的抑郁症需要警惕天下女性，正是她的抑郁、怀疑和敏感夺去了她的生命。

中医药认为春季抑郁症的发病原因是肝郁的结果。人的精神心理活动与肝脏的功能有关。肝脏不舒服，结不顺畅，气血不畅，全身气血无序地运转，其他器官也受到干扰，疾病可能会发作。另外，由于间速木，树木的特性必须拉伸。特别是在春天，各种树会拔掉柔软柔软的树枝，在风中轻轻摇曳，这称为伸展。树只有这样才能茁壮成长。同样，我们的肝脏也要这样做才能健康。肝气郁结的话，就像树被压抑一样，不能随意拔出或生长，就会出现抑郁症、悲伤、愤怒等情感障碍，严重的人自杀。