脚是人体中重要的血液所在。一般来说，很多原因是脚不太注意。

脚变冷后，通过神经的反射作用，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流减少，抗病能力下降，隐藏在鼻咽癌中的病毒、细菌大量繁殖，引起人体感冒或复发支气管炎、哮喘、关节炎、痛经、腰疼等旧病。

睡觉前用热水烫脚后，用手掌按摩脚底10分钟，可以起到保健作用。

所以养成烫完脚后睡觉的习惯也是养生的好方法。