？工作日不太在意24节气，或者说中国有多少节气，没有数过清明节，也不会陌生。因为这一天是最重要的祭祀庆典。因为这是供奉祖先扫墓的日子，是纪念祖先，怀念故人的日子。

说到清明节，我想很多人会想起历史故事。据历史书记载，春秋时期，秦国孔子逃到外地，生活艰苦、饿死的时候，跟随他的狗子从自己的腿上割下一块肉充饥。后来，再次作了秦耳、君主(即秦文公，春秋五霸之一)，所以奉劝跟随他的所有流亡者，始终忠于他的亲信。狗子秋拒绝接受封赏，但带着母亲选择隐居山里过隐居生活。晋文公什么也做不了，只好放火烧了山，他想，狗子推孝道母亲，一定会带老母出来。这次大火是谁知道，但把狗子推到帽子里烧死的。为了纪念介子推，晋文公每年都命令这天不要生火，家家只能吃冷的食物。这就是韩食节的源泉。

韩食节是清明节的前一天，古人经常把韩食节活动延续到清明，随着时间的推移，韩食和清明融为一体。现在清明节代替了韩食节，习俗也成了清明扫墓。故事结束了，再说清明养生，当然不能吃韩餐。事实上，清明开始后，气候基本上不会再出现寒流了。清明节雨纷纷下，路上行人销魂，雨季再次出现，气温随雨稍低，但雨后天晴，气温将继续上升。(季节。)

这个节气不要整天窝在家里，要在森林河边、公园、绿色植物多的地方散步，保持乐观的心情，多呼吸新鲜空气，做适当的运动。饮食方面，清明节的饮食仍然以春季肝、量、脾胃为主，但要开始增加补充废气的食物。这是因为4月份已经接近春天的尾声。夏天的周期是火，五行中心火克肺金。因此，必须补充报废，疾病没有先预防。

服用及时的滋补品，如银耳汤(银耳鉴评、无毒、肺生诊、益阴露肝)。泡一杯菊花茶(菊花野餐热、平肝、预防感冒、降低血压等)。这相当于提前准备了即将到来的夏天，心灵的周期。这个季节经常推出新鲜桑椹，有条件的朋友可以和菊花一起泡茶喝，桑椹可以润肾，得到和肝肺一起养的效果。