1、头皮。

研究发现，每平方厘米头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊地震器，他们把家安置在头皮的表皮上，三五成群形成一个大家庭，齐心协力吸食皮脂腺分泌的脂质，最终导致脱发。

要和他们吵架，除了经常洗头外，每天早晚用梳子梳头比较好。这样可以刺激头皮，让头皮通风。

2、口腔。

口腔是食物必不可少的地方，但我们口腔每平方厘米有超过1亿个微生物，其中有好菌群和相当多的坏微生物，这是说话的罪魁祸首。

他们寄生在牙齿之间和舌头上，分解食物残渣和唾液，同时产生难闻的硫化合物。保持口腔清洁，早晚努力刷牙，刷牙前用牙线刷牙、刷牙、刷牙，舌头上残留的细菌也会破坏口气。

3、腋下。

在人们拥挤的公共汽车或地铁上，你可能不止一次尝到了那难以忍受的味道。它从腋下喷出，肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋下的微生物每平方厘米达10.1亿个。

汗本身没有气味。都是腋下常客。棒状菌群由皮肤分泌的脂肪酸滋养，繁殖大量细菌，产生难闻的气味。腋下出汗不是疾病。经常洗澡，勤换衣服就能消失。内衣最好选择棉质衣服。

4、张

400多种细菌生活在肠道里。长安的大肠埃希菌(Escherichia Escherichia)是人类客栈的好房客，帮助消化，是我们防御系统的一部分。但是肠外的大肠埃希菌会致病，如果从食物中流失，会引起恶心、呕吐、腹泻等。

为了保护肠道，最好每天喝12瓶酸奶。其中益生菌可以抑制坏菌群称霸肠道，帮助好菌群获得对肠道的控制权。另外，坚持适当的运动，经常做俯卧撑、揉肚子等，可以防止肠道老化。