洗澡和药浴的应用在我国有着悠久的历史。洗澡可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，清除污垢，身心舒昌，精神清爽。添加中药的药浴不仅具有沐浴功能，还能通过皮肤对温水的强烈渗透力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内水分分布和血液循环，起到驻病、护肤、美容的作用。

药浴减肥昂贵，坚持，特别适合体质好的人。这里有适合家庭的药浴室。

马黄15g、荷叶10g、车田草15g、荆芥15g、薄荷L0g、山楂叶洛克、茶10g、东乡洛克、明矾6g、冬瓜皮洛克、海藻10g、白芷洛克。

在上述药水中加水，加入3000 ~ 5000毫升药液，用纱布过滤后混入洗澡水中浸泡30分钟，每天进行1次、3个月的治疗过程。虽然有润滑皮肤、去除油脂、去除身体的作用，但体质弱的人要注意掌握洗澡的时间和洗澡水的温度。