？忙碌的XXX * XXX可以经常查看自己的脸，发现身体健康状态的秘密。

额头皱纹突然增加

这种情况表明，自己的肝脏负担太重，应该多吃猪肝、菠菜、豆腐、鱼等清淡的食物，而不是少吃动物性脂肪(如猪肉等)。

眼圈黑，脸色暗

早上起床后发现自己的脸是这个样子，就知道肾脏负担太大了。要减少盐和糖的量，不加糖的菜不要加糖，可以用鸭肉煮栗子、煮白菜等饮食疗法，用红白萝卜煮肉汤喝。另外，用猪腰煮汤吃也有效果。

鼻子红了

鼻尖表示心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色，可能是血压高，或者盐和酒精摄入过多。

上唇肿胀

这可能是胃痉挛引起的。多吃土豆、红薯、栗子、芋头、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤太粗糙，请尝试用竹笋、海参和瘦肉蒸。

皮肤太白了

这可能是气血造成亏损的原因。将枣和花生浸泡在温水中后，用小火煮，加入蜂蜜，煮得稠稠。经常吃这种食物，脸色开始变红。

脸颊红成棕色

脸颊发红是高血压的征兆。如果想减少吸烟量或戒烟，就要经常量血压。

耳朵红了

耳朵表示肾脏的状态。耳廓上带红色或紫色，说明循环不好。要少喝酒，少吃细腻的食物，少吃糖，多运动，促进循环功能。