女人的中医经络养生的方法是通过对特定血液进行简单的按摩来沟通经络，刺激相关的长期辐射，从而实现养生保健的功效。经络养生没有我们想象的那么复杂。有些经络养生法操作比较简单。找准血液，然后在空闲时间适当揉揉就可以了。

中医经络养生：

1、拇指尖：手太阴绝经。

角色：

经常按压或摩擦拇指尖有助于肺部健康。特别是秋天和冬天，按摩拇指尖是保持呼吸系统健康的最佳时期。咳嗽时按摩这种血可以有效地减少咳嗽症状。

如果女性能经常按摩拇指尖，就能摆脱脸色变白、指甲紫色和苍白的情况。此外，还有助于平息女人激动的情绪，消除身心疲劳，减少皮肤皱纹的生成。

2、肩窝：位于孙少阳三角境内。

角色：

按压肩窝可以调节机体循环系统，提高人体抵抗力。按压这个穴位时，可以对大脑皮层产生一些刺激，缓解紧张神经，从而缓解疼痛、眼睛痛、耳鸣、喉咙痛等多种不适。另外，面部痤疮、皮肤虚黄、酒渣鼻等也可以通过按摩肩部窝来改善。

3、鼻翼两侧：手阳明大藏经。

角色：

闲暇时间用食指的腹部按压鼻翼两侧，可以增进队长的健康。另外，如果身体有腹泻或便秘，还可以按摩这些血来改善。

4、脚底中心：脚小阴肾镜

角色：

每天睡觉前弯曲食指，利用关节适当挤压脚底中心，可以持续2分钟左右，改善失眠、多梦情况，提高睡眠质量。如果能长期这样，还可以改善面部浮肿、面部暗沉、污渍沉淀、过敏体质等诸多皮肤问题。