春季食物要注意全面营养，要多吃富含蛋白质和维生素的食物，服用药粥来养肝。

枸杞粥枸杞25克，粳稻50克。首先把粳米煮成粥，然后放入枸杞煮，就可以吃了。枸杞的名义，这粥能滋养肝脏的肾脏，使眼睛明亮。特别适合头晕、耳鸣、腰膝酸痛等疾病。肝炎患者服用这种粥有促进肝细胞再生的功效。

猪肝绿豆粥新鲜猪肝80克，绿豆50克，粳稻80克，盐、调料各适量。先把绿豆、Japonica大米洗干净再煮，大火煮开后用小火慢慢煮，8熟后用切片或棒料切成的猪肝放入锅里煮，再放调料。食物)补充粥去的羊血、清热明目和美容乳液，脸会明亮地发光。适合脸色黄、视力下降、视力模糊的虚弱者，对患有慢性肾炎、水肿的人也有很好的疗效。

桑葚粥奥迪30克(新鲜奥迪60克)，糯米30克，冰糖适量。和糯米一起煮奥迪，然后放冰糖。这粥可以补充去的洋血名义益智。适合肝肾缺损引起的眩晕、失眠、梦、耳鸣、腰身、须发、潮白等。

决明子粥炒决明子10克，粳稻50克，冰糖适量。先把决明子炒黄一点，取出需要冷却的东西，然后煮汁。然后用果汁和粳稻煮，加冰糖就可以吃了。澄清这粥肝、明目、泻药。对眼睛红肿、光泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等效果明显。

梅花粥取5克百梅花，80克粳稻。首先把粳稻煮成粥，然后放入白梅煮2 ~ 3分钟就可以了。每顿饭吃一碗，可以连续吃7天。梅花脾气扁平，可以缓解肝脏，刺激食欲。食欲减退者的饮食效果相当好，健康的人吃的话精力会加倍。