1，丝瓜岛温暖，含有B族维生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪。对筋骨痛有疗效，有风化痰、冷血解毒、利尿作用，对孕妇手脚水肿、腰腿痛有一定疗效。

2.菠菜性热含有维生素A、维生素C、大量叶绿素及丰富的铁。可以平衡内分泌功能，消除疲劳。适合贫血、产前产后妇女。但是菠菜中的草酸会伤胃，所以吃的时候要用热水加热或用新鲜牛奶冲泡，不能过量，要适量摄入。

3.它含有大量刚性温热、汽油脂肪、维生素A、维生素C、淀粉和纤维。有温暖、兴奋、出汗、停止呕吐、解毒等作用，还能治疗感冒和感冒等。孕妇在怀孕初期发生妊娠呕吐时，可以适量吃生姜。

4.莲藕性冷淡，含有B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉，可降温降温。孕妇出现咽喉痛、便秘时吃可以缓解症状，润肠通便，预防鼻子和牙龈出血。

5.含有大蒜性温度、挥发性的大蒜辣色素和脂肪油。有刺激性和杀菌作用，对感冒、腹泻、肉类食物中毒有很大疗效。孕妇摄取适量的话，可以预防因饮食不当引起的胃肠不便。

6.蔬菜心性温含有维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质、叶绿素和蛋白质。对油性皮肤、色素失衡、痘痘和粗糙皮肤有好处。就是孕期妈妈保持漂亮的秘密武器。

7、含有茄子性寒冷、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。患有产血证、利尿解毒、血管硬化及高血压预防、妊娠考证的孕妇可以适量食用，有助于稳定度过孕期。