防止出汗的方法

专家警告说，出汗的人最好穿空气好的运动鞋或质量好的皮鞋，袜子最好穿纯棉的，春霞容易出汗，鞋子和袜子最好每天换一次。

1.要注意鞋袜的透气性，让脚的皮肤呼吸。

2.要确保鞋子大小合适，让脚多休息。因为脚太压，会出汗。

3.袜子要保持干燥。最好用棉、羊毛或其他吸湿材料制作。不要穿尼龙材料的袜子，平时要经常换袜子，保持脚干燥。

4.鞋子要用真皮、帆布或其他透气材料制作，不要穿塑料鞋。

5.鞋子湿了的话，不要连续两天穿同一双，要充分晾干湿鞋。

流汗的人怎么洗脚？

除了勤换鞋子和袜子外，良好的生活习惯也很重要。

除脚真菌感染外，大部分脚臭都是由脚的细菌引起的。每天至少用肥皂洗脚一次，或者用温水、盐水将脚浸泡1015分钟左右，最好减少附着在脚上的菌群量。

另外，可以补充杀菌剂(如酒精、硫磺药等)，但要在医生的指导下进行。剧烈运动后也要用温水洗脚。尽量少吃辛辣食物，放松心情，避免交感神经过度兴奋。

因此，如果不想在炎热的夏天、汗脚苦恼，就要早点学习预防出汗的方法。要学会流汗度过夏天，预防脚臭的妙法。