月经不调的方法是卵巢内分泌失调的一种表现，大多数女性在月经不调来临的时候都会去找医生帮忙。但是很多女性不愿意请医生帮助，希望日常生活中能调节月经失调。今天我们来谈谈如何打月经不规则的无药战斗。

吃丝瓜调节月经

月经不调是女性月经周期不规律、生理异常出血等问题，饮食中吃丝瓜络导致月经不畅，丝瓜络有经络、血脉、冷血解毒的功效。

很多女性都有月经不调的问题，月经不调包括月经及周期不规则、轻度异常、月经期间身体不适等。平时饮食中多吃丝瓜有助于控制月经不调。

根据中国的草药书《本草备要》，丝瓜米性质扁平，具有经络、血脉、冷血解毒的功效。古人相信，古老的丝瓜筋贯穿，与人体经络相似，所以借助古老的丝瓜络的气息，引导人体经络，使经络顺畅，气血顺畅，月经自然可以顺利。

食用方法：

1.用丝瓜加一个水，加一碗汤水，经常喝，可以调节月经不调。

2.干燥丝瓜籽，加入一碗水，水沸腾后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚一次对月经调节无效。

3、1个老丝瓜，晒干后磨成细单，每次服用9克，盐水，烹调。可以治疗月经过多。

丝瓜可以用各种好吃的料理烹饪，同时丝瓜、丝瓜、露丝瓜也是宝物！对女性月经不调有很大疗效。不规则月经精油按摩进展顺利。

女性月经不规则现象可以通过精油按摩方法起到治疗作用！月经对所有女性的影响可能因人而异，对某些人可能没什么感觉。有些女性因为月经周期不规则而惊慌失措，月经周期的差距也可能在2到5周之间，在某些特殊情况下，经常怀疑是否不规则或怀孕。加重这种症状，用安慰性精油进行有规律的芳香疗法，可以有效地治疗这种情况。

注意：如果月经一直不来，就要寻求医生的帮助。

应用精油甘菊、鼠尾草、玫瑰的组合可以使月经有规律，前两种可以刺激月经，玫瑰是平衡用油。另外，还有选择玫瑰、鼠尾草、薰衣草(或丝柏、迷迭香)的廉价替代品，薄荷对减少充血很有效。

按摩方法：

以下配方的混合油每天涂在腹部和腰部附近的后部，形成荷尔蒙的平衡，形成月经规则。按摩方法更好。按摩部位在腰部附近的背部、腹部和大腿上。

玫瑰2滴鼠尾草3滴薰衣草3滴买卖体油芳香浴

有规律地建立洗澡习惯，定期进行芳香洗澡，洗澡时将8~10滴以上的推荐精油放入洗澡水中，有助于平衡激素。

女性月经不调热奶蜜。

月经前精神不稳定，情绪不安，容易生气。贪吃和厌食两种现象不断重复。总是放屁或打嗝，痘痘就会泛滥，不是便秘就会腹泻。痛经症状不同，会根据当时的身体状况发生变化，月经前会出现腹部膨胀或腹痛，但到了月经，这些症状就会消失。穴位通常是红色的，正常的4 ~ 5天。有时早，有时晚。这些是月经不调的症状。妇产科专家最近发现，在月经期间，每天晚上睡觉前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以减轻或消除月经的不便。因为牛奶中的钾有缓解情绪、缓解腹痛、防止感染、减少经血量的作用。蜂蜜中的镁可以镇定中枢神经，有助于缓解月经期间女性的紧张，减少心理压力。