新生儿的睡眠姿势主要有三种：仰卧、侧卧、俯卧。一般来说，大多数父母对新生儿采取仰卧和侧卧的姿势，趴着睡的姿势一般不太提倡。

第一，新生儿做仰卧起坐时，全身肌肉放松，对新生儿心脏、胃肠等的压力最小。同时，为了让父母观察婴儿的表情变化，四肢可以自由活动。仰卧起坐也有弊端。婴儿容易产生羊奶，吐出的奶水聚集在婴儿的喉咙里，如果不及时呼吸，就会进入气管和肺部。

第二，侧卧姿势的婴儿最好使用右边的座位。可以避免心脏压迫，预防呕吐。特别是吃奶后，婴儿最好向右躺。胃里的食物有助于顺利进入肠道。但是不能总是睡在一边。妈妈要经常给新生儿调整左右方向，以免脸部两侧发育不对称。

第三，趴着是我们经常趴着睡觉。一般来说，新生儿不采取趴着睡觉的姿势，很容易发生意外窒息。有文献表明，俯卧姿势有助于婴儿胸腔和肺部的生长发育，可以提高婴儿的肺活量。

这三种睡眠姿势以仰卧起坐、侧卧的睡眠姿势为主，不可能轮流每天固定一种睡眠姿势。在采取俯卧的睡眠姿势时，父母要随时观察婴儿的情况，以避免意外窒息。

温馨提示：为了宝宝的健康，不要让宝宝总是以一定的姿势睡觉。这对婴儿的健康、仰卧起坐、侧卧姿势没有帮助。这是最科学合理的睡眠姿势。不仅能提高宝宝的睡眠质量，还能保证宝宝的健康。只有宝宝健康，全家才会幸福。