女性最不愿意健康的8点如下。

1.禁止喝茶太浓。大多数职业女性都有喝茶的习惯，茶可以消除疲劳，提神醒脑，提高工作效率。喝茶有不少好处，但茶碱太多会有害。茶是有效的胃酸分泌兴奋剂，长期胃酸分泌过多是胃溃疡的重要原因之一，所以要在茶中加入少量牛奶和糖，以保持或减少胃酸的刺激。

2、避免吸烟，消除郁闷。现在很多女性以吸烟为流行趋势，但事实上吸烟百害而无一利，吸烟对女性健康特别有害。据统计，吸烟女性心脏病的发病率比正常人高10倍，绝经提前1 ~ 3年，孕妇吸烟引起的畸形儿是不吸烟者的2.5倍，青年女性吸烟抑制脸部血液循环，加速面部老化。

3、禁止借酒消愁。职业女性在工作中总是遭受挫折和打击。有些人借酒消愁，或将酒视为现代生活方式的流行行为。那时借酒消愁，更消愁。只喝闷酒就导致大量酒精进入人体，首先神经系统受损是很危险的。

4、不要看别的想法。职业女性的接触面广，会遇到各种各样的男性。其中不乏优秀的人。如果没有良好的道德修养，就会产生婚外恋，结果往往很轻松，家庭不和睦，严重离婚。一位职业女性因婚外恋而闹了一年多，离婚终于如愿以偿，但后来她说，不管选择什么离婚方式，似乎都被别人剥了皮。日本社会学家进行了一项调查，认为离婚的女性比家庭幸福者寿命缩短了5年左右。对于朝夕相处的夫妇来说，如果争吵、不和、投机、互不让步，就会患上内分泌系统功能障碍、内脏器官功能障碍、各种身心疾病，不会变老，缩短寿命。记住：忠诚幸福的婚姻是健康美容的最好方法。

5、避免超载作业。随着竞争的激烈，现代职业女性的工作节奏越来越紧张，精神上容易受到很大的压力，精神和身体上的过载状态对健康非常不利。如果不注意休息和调节，中枢神经系统如果继续处于紧张状态，会引起心理过激反应，随着时间的推移，交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，会引起各种身心疾病。因此，职业女性要缓解心理紧张，劳逸结合，放松，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。

6、避免悲伤和抑郁。生活中的烦恼是不可避免的。把忧虑和烦恼压在心里显然是不妥当的。如果心情不好，就要学习心理调节。要尽量找朋友聊天，快吐，沉迷山水，尽情观赏大好河山，开阔心胸，热爱生活等方法。

7.不盲目减肥。爱美之心，人人都有。职业女性尤其如此。很多人努力去除自己体内多余的脂肪、减肥茶、减肥等多种减肥措施。减肥的人想快点见效，拼命减肥，结果体重减少了，但身体反而崩溃了。

8、不要浓妆。职业女性在工作上需要多少，给自己适当化妆是必要的，但不要浓妆。因为现在市场上销售的化妆品再高档，化学成分多，含有汞、铅和大量防腐剂，可以暂时掩盖污渍，但治不好根本，很多女性把美容希望寄托在不断出现的化妆品上，忽视了自己的健康。化学物质会严重刺激皮肤，粉末粒子容易堵塞毛孔，阻断皮肤的呼吸功能。