检查：一般的健康检查包括尿液和血液检查、血压和体重测量、胎动状态、胎位是否正常、骨盆大小、心肺检查等。如果想知道自己和孩子是否健康，准妈妈不能省下这一关。

牙齿：除了妇产科检查外，还要进行彻底的牙齿健康检查。因为怀孕期间孕妇不能去看牙医。因为x光检查和麻醉剂对胎儿不利。

怀孕期间，所有准妈妈都要确保牙齿健康。

运动：我在！准妈妈不能成为在家静静地坐着的理由。适当的运动对自己和宝宝的健康都有好处。准妈妈可以做简单的家务，但避免带重物。捡起地上的东西时，要蹲着不弯腰。规律的运动不能节省，晨跑和散步都是很好的选择，贵地坚持着。

睡眠：看到肚子日益隆起，一些准妈妈们开始睡觉了，怎么睡觉？怀孕后期准妈妈不能做仰卧起坐。巨大的子宫压迫大静脉，血液回流受阻，所以最好采取左侧卧位。充分的休息也不可缺少。预备妈妈们可以堂堂正正地每天睡10个小时，让老板和准爸爸凉快一下。

洗澡：有孩子可以洗澡吗？这个问题在有洁癖的准妈妈眼里是件大事。别紧张。专家建议，首次怀孕期间可以在浴缸里洗澡，生产前近几周最好洗澡。大卫亚设，Northern Exposure准妈妈想游泳，该怎么办？这个要听医生的话。

衣着：肚子越来越大，还有准妈妈的胸围。预备妈妈们应该穿宽松的胸罩和睡觉专用胸罩，最大限度地减少紧张感。