基本体温是什么？

基础体温是经过一夜的完全休息后，早上醒来躺在床上，不受运动、吃饭、情绪变化等外部因素的影响而测量的最原始的体温。

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如何测量

睡觉前，将体温计的水银刻度扔在35以下，放在床边容易抓住的地方。第二天早上醒来，睁开了眼睛。下床、说话、吃东西、上厕所之前，把体温计放在舌头下面闭上嘴测量，大约5分钟就可以了。

测量基础体温后，分别以日期和体温为水平和垂直轴，制作基础体温监测表格，将每个温度记录在上面，便于长期观察。

测量基础体温的作用

是否是1倍

一般来说，人体的正常体温是37，但根据身体状况，可能会有一些差异。

一般女性在月经前体温高，处于高温期。月经后体温相对较低，处于低温期。

如果24小时内体温升高0.3-0.6以上，则处于排卵状态。

另外，基础体温也能大致知道排出卵子的质量优劣。基础体温高温期长，能持续13-14天，就意味着卵子质量好。

2妊娠的早期诊断

如果持续2周以上的基础体温，应该考虑去医院检查一下。因为可能是怀孕。

妊娠测量：基本体温妊娠法宝

3卵巢功能

基础体温处于高温期，意味着黄体功能的减弱，甲状腺素过低，泌乳激素过高，排卵质量下降，甚至没有排卵。

一般基本体温变化的解释

排卵

女性来月经时，基本体温是低温的。排卵后，基本体温会变成高温。一般来说，女性在排卵24小时后受精率会降低。但是男性的精子可以在女性的子宫里存活约72个小时。因此，女性的基本体温处于低温状态，接近排卵期时，必须去房间，这可能会增加受精的概率。等基础体温达到高温后再离开房间，怀孕概率已经降低了。

2多囊卵巢

这种患者以肥胖为表征，往往容易发胖、长痘痘、毛发浓密、月经常常不准确。根据基础体温，高温期短，严重的可能是亚低温。有这种情况的女性通常有家族性遗传糖尿病，例如妊娠儿童，属于妊娠糖尿病的高危人群。

3卵巢功能不好

卵巢功能不好的人通常基础体温的循环周期会缩短，原来的28天会慢慢变成24天或22天，高温期也会相应缩短。

4催乳素太高

催乳素高会缩短基础体温的高温期，卵子质量也不好，不容易怀孕或流产。

5危险期

基础体温高温期属于安全期，低温期属于危险期，但低温期也有不同。例如，对于年轻女孩来说，卵巢功能好、分泌物多、危险期长、精子在子宫记忆中生活的概率相对较高。因此，排卵前5天开始，可能要被视为危险期。

夫妻在危险时期经常选择行踪，但没有怀孕迹象，必须去医院找出原因。要了解男性精子数量不足，女性输卵管不通，还是有其他方面的原因。