正常成年男性每天的尿量为1500毫升左右，女性为1200毫升左右，肾脏每小时产生约5080毫升左右的尿量。也就是说，膀胱可以储存大约45小时内产生的尿液。当然，这取决于每个人的具体情况。比如饮用水多，尿液多，出汗多，尿液也会相应减少。膀胱内的尿液达到一定量后，约350毫升左右会刺激膀胱壁上的压力感受器，产生尿液的意义。这时，通过一系列神经反射活动，最终引起膀胱平滑肌收缩，出现正常的排尿动作。

尿液是人体的代谢产物。肾脏排出的尿液持续增加，由于各种原因不能及时排出，长期留在膀胱中，会引起多种疾病。

第一，对于老年人来说，老年男性有不同水平的前列腺增生，所以平时膀胱内的剩余尿液量会增加。它最重要的表现是夜尿的数量增加，尿少。老年人经常憋尿，膀胱排尿肌功能受损，加重排尿障碍的情况很多。

第二，经常可以看到憋尿的男性老年人漏尿，紧张性尿失禁就是原因之一。例如，老年人的前列腺就像水袋的输出，前列腺肥大往往会使输出变窄，憋尿会使这种情况进一步恶化。水袋里的水满了的时候，如果不及时打开出口放水，我们这时挤水袋，水就会从出口周围的缝隙溢出来。男性老年人经常有不论大小的支气管炎、肺气肿、前列腺增生等。咳嗽或打喷嚏时会提高腹内压，这就像我们用力挤压水袋会产生紧张性尿失禁，导致尿漏一样。

最后，随着年龄的增长，老年人的神经反应逐渐迟钝，膀胱内压力增加的感觉也变得迟钝。同时，老年人的肌肉弹性减弱，膀胱平滑肌纤维容易断裂，填充的膀胱在此时进行外力打击，更容易破裂。如果长期强忍尿，膀胱内的尿液会增加，膀胱内的压力也会不断增加，最终超过膀胱平滑肌能承受的程度，就容易出现膀胱破裂。膀胱破裂后，尿液流出会引起腹膜炎，因此腹部出现剧烈疼痛，甚至休克，危及生命。

此外，憋尿还会引起多种疾病，如膀胱炎、膀胱结石、输尿管反流(这意味着膀胱内压力增大，尿液沿输尿管反流)引起的尿路持续性或复发感染。这不是针对老年人，年轻人也不例外。年轻人长期憋尿的话，这种疾病也会诱发。

预防这些疾病比较简单。平时多喝水，经常排尿，加快体内代谢物的排泄，养成这种好习惯，基本上可以预防泌尿系统感染和结石的发生。