时尚健康悖论之一：夜生活

泡沫酒吧、卡拉ok、城市生活趋势的表达。对于现代城市来说，夜晚是其灵魂所在，是城市活力和创造力的源泉。对于上班的一族来说，泡沫或卡拉ok可以缓解工作压力，扩大交往，当然也可以成为我们生活方式的一部分。

健康大师：人的身体像农作物一样分为春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏意味着人要养精蓄锐。酒吧和卡拉ok里肮脏的空气和噪音不是养精蓄锐的好地方。晚上经常在外面跑，随着时间的推移，与其去这样的地方治疗伤口，找好心情，不如去找病。

时尚健康悖论2:网络生活

网虫站在现代化的前沿。要不是眼睛疼得厉害，很多人才都不愿意从网上下来。网络生活已经成为很多人的精神家园。

健康成本：上网时间长，不仅对眼睛有害。电脑射线多年积累在身体里，对血液系统有害。目前医学界发现了电视性癫痫。尤其是玩游戏机的人占癫痫发病人数的五分之五，看电视(黑白电视稍好)引起的头痛和癫痫占千分之二。网络上太多的信息不仅会引起人的视觉疲劳，还会引起类似的神经系统疾病。喜欢上网的朋友要控制每天在电脑前停留的时间。要多安排户外活动，缓解神经系统的压力。

时尚健康悖论三：空调生活

面对炎热的严冬、各种恶劣的自然条件，城市人都有幸躲在家里享受舒适舒适的小环境。舒适成为习惯后，人们会垂涎这空调供暖带来的人工环境，忘记自然的新鲜空气和广阔的世界。

健康费用：空调也是现代城市病之一，面部神经麻痹、脑血管疾病多是夏天人工冷风引起的祸。即使是冬天的暖风，损失也不小。引起类风湿关节炎的不是人们想象的冷风，而是暖风。另外，寒冷和炎热、封闭的环境也为感冒、各种呼吸道疾病等提供了沃土。

时尚健康悖论4:戒毒生活

很多明星坚持做肠子美容。如果自己身体没有熟食，就不会积累毒素，避免身体有不好的气味，避免社交活动的尴尬，皮肤也透明有光泽，效果比单纯的外用化妆品好。不熟悉这种方法的人可以选择绝食方法排毒。也就是说，一周中的某一天不吃饭，只吃水果或喝蜂蜜水，也有清除肉毒杆菌的作用。

健康成本：医生也谈论排毒。除了正常的粪便、大便、汗液三种排毒途径外，古人在春秋时期甚至有放血排毒的排毒，但很容易加厚肠道，长时间反复刺激会引起肠道麻痹，最终引起一些人为因素疾病。绝食破解法也应该因人而异。有些人脾胃虚寒，吃水果等凉爽的东西，胃里会产生胀气。如果是超负荷劳动者，吃饭时不吃的话，会出现无力、眩晕和低血糖症状，从而影响健康。

时尚健康悖论5:防晒生活

最近人们的防晒意识越来越强，从头到脚都紧紧地裹着帽子、遮阳伞和防晒霜，不出门。晒太多太阳确实会引起皮肤老化现象或患上皮肤癌。

健康费用：阳光是人体最好的补充剂。美国医学专家研究表明，经常暴露在阳光下或每周规律地晒太阳可以预防骨质疏松症等疾病。因为适当地晒太阳可以在体内生成维生素D，预防各种疾病。当然，晒太阳要因肤色、季节、时间的不同而因人而异。不是每个人都暴露在阳光下，而是要尽可能接受足够的太阳光。每天要照一个小时的阳光。

由于长期穿太紧的牛仔裤而产生的症状和疾病在医学界统称为牛仔裤综合症(神经痛、阴道及尿道感染、坐骨神经痛等)。更严重的是，男女都可能导致不孕。