孩子在生长发育过程中缺钙都会引起很多疾病。根据身体推断，学龄前儿童占缺钙引起的疾病的37%。孩子缺钙的话，轻度的人会出汗、惊讶、焦虑和不安。沉重的人会影响骨骼和智力的发展。

很多年轻父母认为夏天多给孩子晒太阳可以补充钙。相反，夏天晒太久的太阳反而容易造成钙损失。夏天孩子晒太阳，阳光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成，使未钙化的骨头钙化。但是，如果血钙大量沉淀到骨头上，通过肠道吸收的钙相对不足，血钙下降，神经肌肉的兴奋性提高。这时，如果孩子不能从食物中摄取钙来源或不能及时补充钙，就会出现低钙痉挛症、双眼以上翻转、面部肌肉颤抖、四肢痉挛、甚至大小便失禁等症状。夏令时，幼儿对钙的需求增加，父母必须及时给孩子补充钙，以满足孩子身体生长发育的要求。一般来说，从食物中摄取钙是最理想的，最好让孩子多吃牛奶、乳制品、蛋黄、鱼、豆浆、骨头汤等。补钙的小配方虾皮蒸蒸方法：1。用一把虾皮洗干净后切碎，放入碗中，倒入一点酒，去除腥味。2.打一只鸡蛋，在碗里放入虾皮和适量的盐，均匀混合蛋黄、蛋清，倒入温水，均匀混合。3.在锅里装少量的水，等到水沸腾后(同样的鸡蛋羹比较软)，在装鸡蛋的碗里加水蒸2 ~ 3分钟即可。你还可以把虾皮放在面条里，放在粥里给宝宝吃。豆腐方法：1。把盒豆腐放入少许水，稍微煮一下，放入碗中磨碎。2.将嫩绿色蔬菜叶洗净，用开水烫后切碎，放入豆腐中，将盐、葱、姜、水均匀混合。3.把煮好的蛋黄捣碎，在豆腐表面撒一层，在锅里加水蒸10分钟即可。