下面介绍一下产后减肥的错误观念，想引起大家的关注。

1.生完孩子马上减肥

有些新妈妈努力减肥，一坐月子就开始了产后减肥计划，盲目减肥减肥对身体非常不好。因为刚出生的新妈妈，身体还没有完全恢复到怀孕前的水平，而且担负着繁重的哺育任务，需要补充营养。产后减肥不仅会减缓新妈妈的健康。

不吃早饭

有人误以为不吃早饭可以减少热量摄入，达到减肥的目的。完全不知道不吃早饭对人体有很大危害，对健康没有帮助。

3、长期使用固定食谱

可以减少很多东西的摄入，随着时间的推移，身体会缺乏全面的营养成分，有害无益。

4、高纤维食品摄入少。

如果是精工做的小麦面包，其中纤维在加工中被去除，营养也不全面。

5、混淆混乱和饥饿

有时候心情不好，肠胃不舒服，误以为想吃东西。

6、用药物代替天然食品

无条件服用营养品、维生素剂，忽略日常饮食。

继母分娩后要减肥，必须使用正确的方法，不能使用错误的方法和观念。上面介绍的这种错误观念，只有妈妈们多知道，才能避免陷入误会。