不能只顾宝贝而忽视自己，所以在坐月子的时候要保护好眼睛。

女性产后应该如何做好眼部护理？

经常闭上眼睛养神需要更好的休息，白天照顾婴儿，经常闭上眼睛，保持精神。只有这样，视力才不会感到疲劳。

不要长时间看东西。会损伤眼睛。一般看1个小时左右，要闭上眼睛休息或远眺，缓解眼睛疲劳，使眼睛血气顺畅。

用眼睛卫生看书时，注意保持眼睛和书的距离为33.3厘米，在光线暗淡、阳光照射下看书和写字。平时不要用脏手揉眼睛，不要和家人共用洗漱用品。

补充合理的营养，多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜，可以提高角膜干燥退化、眼睛在哑光中看到物体的能力。另外，要少吃对眼睛不好的食物，如新热食品、葱、大蒜、韭菜、胡椒、辣椒等。

因为眼部护理对爱美的女性很重要，所以在一个月内，新妈妈们也要注意自己的营养健康和宝宝健康，同时做好自己的眼部护理工作，让眼睛更加明亮美丽。