，产妇们对产后正确洗头的方法感到困惑。传统上，一个月(坐月子时期)不能洗澡洗头，但80后的年轻妈妈们不能接受。一个月不洗头，头发的味道也受不了。事实上，产妇坐在月球上不洗头是不科学的。产妇分娩过程中出汗多，产后出汗多。这时候，如果不按照旧规则洗头，不仅不卫生，还会引起细菌感染、皮肤炎症。

继母分娩时出血多，加上出汗、腰酸和腹痛，非常消耗体力，气血和筋骨都很弱，很容易感到风湿病和湿气。当时人们的科学知识水平有限，有不能洗头洗澡的禁忌。如何保持身体干净，预防冷风？中医理论认为，康美申成温比发散风寒长，活血有驱寒、预防风湿头痛、杀菌的功效。产后恢复期用降水洗澡确实能发挥这方面的效果。

按照传统方法，首先要在产前前三个月开始准备，每次做饭时，要把推出的康皮储存起来晾干，否则产后恢复期就不能进行足够的洗澡和洗头。然后，用纱布包裹干姜皮，必要时将用纱布包裹的生姜放入锅里，加满水煮20分钟，拌上凉水，调节到适当的水温，就可以洗澡了。

如果认为传统的做法很麻烦，现在市面上有水溶性姜油，直接添加到水或洗发水中使用，方便快捷。一般来说，分娩后可以洗澡和洗头一周，但必须擦拭，以免洗澡中使用的脏水被倒入生殖道，引起感染。六周后就可以洗澡了。

洗头方法：

月中，如果健康状况允许，可以洗头和梳头，请注意以下事项。

1.洗头时用手指腹部按摩头皮，洗后立即擦拭，避免冷空气袭击。

2.洗头时水温要适中，不要太冷，最好保持在37左右。

3.一般来说，产后头发油腻，头发也容易脱落。要使用柔软的洗发用品。

4.洗完头发后，及时吹干头发，用干毛巾包好，以免湿头发挥发时夺走大量热量。

5.洗发水用水最好使用生姜水，或将水溶性姜油混合在洗发水中，防止湿恶丝渗入身体。

月亮很重要。月子期间要用科学的方法进行护理。特别是洗头，用正确的方法注意一些特别的事项，相信继母能清爽地度过好月份。