新妈妈母乳喂养宝宝基本上要走六个阶段。

第一步：初期母乳喂养应提前3天进行

早期接触：产后产妇皮肤接触应在出生后30分钟内开始，接触时间应在30分钟以上。

医院在分娩后把孩子带到妈妈身边，维持母子皮肤相亲。这一措施可以让母亲长时间等待分娩，在分娩后得到心理上的安慰，使婴儿在皮肤接触时很快安静下来，不仅促进了母婴情感上的密切关系，还能尽快形成新生儿的吮吸能力。

吸吮：出生后30分钟内开始吸吮妈妈的胸部。

分娩后的第一个小时，大部分新生儿都对母乳喂养或爱抚感兴趣，利用这个时间开始母乳喂养是恰当的。尽快吸奶，可以给宝宝留下强烈的记忆，以后好好吸。因为尽快让宝宝吮吸奶嘴会在母亲内产生更多催产素和催乳素，前者可以加强子宫收缩，减少产后出血，后者可以刺激乳房泡沫，使乳房过早填满。

早点断奶：第一次断奶的时间是分娩后30分钟以内。

宝宝早点断奶可以得到初乳，早点得到第一次免疫。乳房中最初生成的乳汁称为初乳，是黄色或清澈的糖浆般的液体。初乳有助于保护蛋白质、抗体和新生儿不受感染，排出体内胎粪，清理肠道。

第二步：母婴同室，按需母乳喂养

与以前单独设置婴儿室的方法不同，现在大多数医院都设置了母婴同室，成立了爱婴医院。母婴同室是指母亲和婴儿24小时在一起，最多不超过1小时。很多医院的产房和病房是按照家庭化设计的，这样家人就能更好地照顾妈妈和孩子。设立母婴同室的好处是为了促进母乳喂养。有些妈妈和家人认为白天不错，晚上喂奶太累了，很难坚持。事实上，妈妈和宝宝在一起，宝宝吃，妈妈喂，宝宝睡，妈妈睡也能挺过去。

母乳喂养不像配方奶那样强调几个小时喂一次。她更尊重母亲和孩子的愿望，根据需要母乳喂养。如果宝宝饿了，或者妈妈觉得乳房满了，可以母乳喂养。这样，宝宝就能感到安全和满足，生成的乳汁可以尽快清空，对保证妈妈的乳房健康和乳汁分泌也是非常好的。

第三步：让宝宝温柔地吃牛奶。

正确的连接姿势

1.一只手抓住乳房，拇指放在上面，另一只手指在下面。然后用乳头或手指轻轻拍打婴儿的鼻子到上嘴唇，诱导其张开小口。

2.婴儿张开嘴的时候，会逐渐移动婴儿，使其靠近乳房，在婴儿张大嘴巴的瞬间，将乳头和乳晕(乳头周围的黑色区域)送到入口，所谓的咸折叠式。他的嘴自然含着乳头和大部分乳晕。

3.当宝宝吃完一只乳房的奶时，把手指轻轻伸进宝宝的嘴角，拉到耳朵这边(以免伤害宝宝)，结束宝宝的吃奶，喂到另一边。

我怎么知道婴儿是否紧紧咬住乳头？

如果婴儿在咬乳头的时候更容易吸吮乳汁，那么如何知道婴儿咬乳头有效吸吮呢？

紧紧咬住乳头，形成有效吮吸的迹象。

吸的时候，她的下巴有节奏的运动。

母乳喂养开始时短而快地吸，一旦乳汁释放，吸的节奏开始变慢，突然吸的动作和短停顿交替发生。

可以听到婴儿的吞咽声。乳房旺盛分泌前几天，婴儿要吸5 ~ 10次左右才能吞咽。一旦乳汁开始旺盛分泌，每次吸的时候都能听到吞咽的声音。

乳头咬得不牢，无法形成有效吮吸的迹象。

婴儿像用吸管喝果汁一样撅着嘴。

奶吸得不够，用力下车后，婴儿脸上露出了凹陷的表情。

母乳喂养中能听到咂舌的声音。

听不到婴儿吞奶的声音。

婴儿的嘴从胸口滑落，急着找乳头。

乳头吸了大约一分钟后，可以感觉到疼痛持续。

第四步：选择最合适的母乳喂养姿势。

1.摇篮炮法：用胳膊的肘关节内侧支撑婴儿的头部，腹部紧贴身体，用另一只手支撑胸部。乳房露出的部分较少，所以取出母乳的效果更好。

好处：

通常最容易学的姿势，大多数父母最常用的姿势。

2.交叉摇篮拥抱方法：与使用摇篮支撑法的位置相同，但这次可以使用相对的手臂用手支撑宝宝的头部，用前臂支撑身体。这样可以更好地控制宝宝的头部方向。

好处：

用手支撑脖子等可以比用前臂更好地控制婴儿的头部。

给早产儿或咬乳头的婴儿喂奶时特别有效。

3.足球拥抱法：把孩子放在你身体的一侧，用前臂支撑后背，把脖子和头砍在手上。如果刚从剖腹产中恢复，这是非常合适的姿势，因为对伤口的压力较小。

好处：

很容易观察到婴儿是否咬着乳头形成了有效的母乳喂养。

对接受剖腹产的母亲来说会比较舒服。因为在切口里抱着孩子。

乳房大的妈妈会比较舒服。因为婴儿的胸部有助于支撑乳房的重量。

当乳房充满时，这个姿势有助于调整乳房的形状。

4.侧卧方法：可以在床上侧卧，让宝宝的脸面向你，把宝宝的头枕在前臂上，保持他的嘴和乳头水平。用枕头支撑后背。剖腹产后，这也是个好姿势。

好处：

母乳喂养中容易休息

会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的女性采取这种姿势是最舒服的。

第五步：吃完了，别忘了宝宝打嗝。

婴儿吃奶时哭或吞奶时吞空气，吞下的空气充满胃后，婴儿会有饱腹感，所以母乳喂养结束后，要帮助婴儿排出空气。否则，突然出现的羊奶和睡眠中的哭声会让你忙碌起来。帮助宝宝打嗝的方法如下。请尝试对婴儿最有效的方法。

1.头枕肩：拿着小屁股抱着婴儿，把他的头枕在肩膀上，用另一只手抚摸或轻轻拍打后背中间，直到听到打嗝声。

2.坐在膝盖上：将婴儿侧坐在膝盖上，用拇指和食指放在下巴下面，用手掌扶住胸部，另一只手轻轻拍打后背，直到听到打嗝声。

3.趴在腿上：让婴儿的脸朝下躺在大腿上，头朝外，一条腿稍微抬起，让头部稍微抬起(腿交叉或脚放在凳子上)。一只手对着屁股扶着婴儿，另一只手轻轻拍打后背，直到听到打嗝声。

第六步：经常吸，继续吸奶。

婴儿看起来没完没了地吮吸，实际上是在告诉妈妈。我想吃奶。请尽可能多地做牛奶。吸得越快，越勤奋，乳汁分泌得越多。在乳汁的生成过程中，催乳素和催产素起着重要作用。婴儿对乳房的吮吸刺激大脑，向血液中释放催乳素，催乳素使乳腺细胞从血液中吸收水和营养物质，产生牛奶。当婴儿吮吸、醒来、哭泣时，大脑可以从血液中分泌催产素，乳腺周围的肌肉细胞收缩，赶走乳汁供婴儿食用。

另外，乳房产生的乳汁不断被清空，是刺激乳汁的信号，乳汁不断消耗，母亲的大脑不断发出命令，使乳房重新填满。所以很多妈妈不能让宝宝吮吸奶嘴，只要使用吸奶器就可以母乳喂养。