以下主要告诉你产后调理的相关知识。

错误1产后不检查

如果不进行检查，就不能及时发现异常并及早处理，很容易延误治疗或残留病。因此，分娩后6 ~ 8周，必须到医院接受综合产后检查，以了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，以及哺乳状态。如有特别不适，应提前到医院检查。

错误2喝的麦油井保养

小麦油井营养丰富，味道好，可以滋补身体，但产妇在母乳喂养中经常喝小麦油井是不科学的。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精，乳油的分泌量就会明显减少，所以中医历来使用麦芽作为回釉。

错误3经常吃巧克力

巧克力中的可可进入母乳，通过母乳进入婴儿体内，损害了婴儿的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳定、哭个不停。另外，经常吃巧克力会影响产妇的食欲，导致身体所需的营养供应不足。这样做不仅会影响产妇的身体恢复，还会影响婴儿的生长发育。

错误4只喝汤不吃肉。

产后适当喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实能促进乳汁分泌。但是同时要吃肉。因为很多营养在肉里，并不完全在汤里。只要喝汤，不注意肉，就会影响身体的营养摄取。

经常喝错误的5次水

多喝汤会增加乳汁分泌，但茶叶中含有的单宁酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶中也含有咖啡因。产妇喝茶后不仅睡不着觉，影响体力恢复，咖啡因也通过乳汁进入婴儿体内，导致肠痉挛或突然无缘无故地哭。

错误6只吃母鸡不吃公鸡

分娩后体内雌性孕酮水平降低，有利于乳汁的形成。但是母鸡的卵巢和卵衣服中含有一定量的雌激素，会削弱催产素的功效，从而影响乳汁的分泌。公鸡的睾丸中含有能对抗雌激素的雄激素。煮大公鸡和睾丸一起吃，可以促进乳汁分泌。另外，公鸡脂肪少，产妇吃起来不容易发胖，有助于哺乳期保持良好的身材，也不容易给宝宝造成腹泻。

错误7每天大量吃鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值高，适合产妇吃，但不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了，人体并不完全吸收。反而会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄入，造成营养摄入不平衡，不仅不利于产妇的身体恢复，也不利于乳汁分泌。一般来说，每月吃3 ~ 4个鸡蛋比较合适。

失误8食物变淡了

有些产妇认为分娩后的头几天吃盐会伤胃，对身体恢复不好，他们总是吃清淡的食物，甚至一点盐也不放。其实这样做只会适得其反。因为产妇在月子里大量出汗，乳腺分泌也旺盛，身体容易出现缺水。不吃盐只会加重身体脱水，不利于恢复体力。因此，料理中要适量放盐。

产后调理是重要的事，妈妈们要多注意，家人也要给妈妈们爱，不要让妈妈们犯这种不必要的错误。这样才能在妈妈们高兴的同时照顾好孩子，使身心健康。