妊娠纹？

知己知彼才能百战百胜，要想摆脱妊娠纹，首先要理解它。

怀孕的时候，由于胎儿的发育，准妈妈的子宫会越来越大，这种膨胀会大大拉扯皮肤。膨胀的压力会使脂肪组织破裂，造成不同程度的损伤，所以皮肤变薄，轻微发炎和红肿时，断层会明显显现出来，呈现出宽度狭窄、长度不同的粉红色或紫红色波浪图案。这是妊娠纹。

怀孕皱纹通常在孕妇腹部刚突出的时候开始生长，大多数在怀孕4-5个月开始。大多数怀孕皱纹出现在下腹、腹部和胸部，部分出现在臀部、大腿和膝盖后面。范围大大小小，有些准妈妈只有腹部外部或大腿有少量的。有些在腹部和整个胸部。皮肤松弛，皱纹，乳房下降，腹部脂肪堆积。

一般来说，怀孕皱纹在分娩后两个月开始变淡，但仍然留有半塑料感觉的白色或银白色光泽裂纹。它们没有完全平息，只是变得困难，没有那么明显，因此预防工作显得非常重要。

教你躲避的小技巧。

关键点1:预防

妊娠纹一旦制作出来，很难去除的话，事先预防才是避免妊娠纹和猫的关键。要想完全远离怀孕皱纹，从第一次怀孕开始就要注意！

1.均衡的饮食

孕妇在怀孕期间要补充丰富的维生素和矿物质。胶原纤维本身是由蛋白质组成的，所以可以摄取很多富含蛋白质的食物。不要吃太油腻、太甜、太咸的食物。摄取均衡的营养可以改善皮肤的皮肤，使皮肤看起来有弹性。

2.体重控制

避免脂肪积累可以防止怀孕模式的产生。一般来说，怀孕期间平均体重增加10-14公斤，体重增加应该是渐进的。体重迅速增加，会加速和放大皮肤，使皮肤更容易产生妊娠纹。

4.多运动会增加皮肤活力

孕妇在怀孕期间要尽可能多地改变姿势，不能长时间躺着、长时间站着或长时间坐着。特别是上班的准妈妈，每隔一小时要起床走路。这样可以最大限度地避免妊娠纹的早期发生。

5.使用托腹带

选择能承受腹部重力负担的托腹带，可以减缓皮肤的过度拉伸。对防止妊娠纹也有好处！

要点2:合理使用和按摩产品

1.仔细选择产品

现在市场上有很多专门为孕妇和新妈妈设计的妊娠纹相关产品和服务。请尝试一下。一般产品有橄榄油、精油、妊娠纹霜、按摩乳液、产后恢复冷凝等多种。可以根据自己的需要购买，使用得越快效果越好。

Tips:

1.如果已经出现妊娠纹，就要同时使用修补产品和防护产品。

2.选择妊娠纹霜时，请选择大品牌保修产品，为孕妇选择妊娠纹霜。

3.不要忘记使用含有AID的产品。因为有引起畸形的副作用，所以刺激性比较大。大卫亚设(David Assere)其他温和的产品都可以选择。

4.具有调养功效的精油，以左手C和各种油质有机营养素相结合的生物按摩油、皮肤弹性修复液等为优先。

2.按摩大学问道

定期按摩不仅可以减缓腹部皮肤膨胀引起的紧绷和发痒，还可以削弱已经产生的妊娠纹，减少更多怀孕发生的可能性。孕妇可以从怀孕初期开始选择合适的弹力霜或按摩霜，在腹部、手臂、大腿、乳房、背部容易怀孕的部位进行按摩(力度要轻)，提高皮肤弹性和血液流动的顺畅度。用纯度高的橄榄油擦拭身体，按摩，可以在一定程度上减少妊娠纹。

不要以为涂抹妊娠纹霜只是随便涂抹。事实上，涂抹和使用时机很重要！容易出现妊娠纹的5大部位腹部、臀部、大腿、胸部、背部各有不同的按摩秘诀，效果更好！

乳房：以胸骨为起点，将腹部从下往上、从里到外轻轻画一个圆圈，按摩到接触下巴的脖子。

腹部：从肚脐开始，顺时针连续画圈按摩。画圆圈的时候，要从小到大扩散，直到肚皮均匀涂好为止。

臀部：涂抹的时候，双手放在臀部下面，用手腕的力量从下到上、从里到外轻轻按摩即可。

大腿：从膝盖开始，从后面推到臀部10次。

背：双手从脊椎中心向两侧移动10次。

需要提醒的是，按摩时不要过度用力拉扯，否则反而容易对皮肤造成损伤。按摩的时候，洗澡前后可以选择先用毛巾揉揉腹部和腿部，然后用产品按摩。洗澡时水温不能太高。体温上用稍微冷一点的水冲洗腹部，轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，可以提高皮肤弹性。

只有了解妊娠纹的生成过程，才能对症下药，找到预防的好措施。如果已经有了妊娠纹，就不必太着急，合理应用修补产品和正确的按摩，相信妈妈们可以远离妊娠纹。)。