如何保证宝宝的钙不会减少或缺钙？下面请专家详细分析。

1.酸奶

酸奶和其他乳制品一样，含有丰富的钙，所以如果宝宝不喜欢纯牛奶，也可以让宝宝多喝酸奶。酸奶的种类和味道很多，这酸奶中的一种总是你宝宝喜欢的。

里面有钙橙汁

很多婴儿喜欢喝果汁，与其让婴儿喝不健康的果汁，不如让他们喝含钙的果汁。研究发现，含钙的橙汁中每8盎司钙超过300毫克，其含量相当于一杯牛奶的含量。

3.豆浆

现在市面上豆浆的味道有香草、巧克力、草莓味等很多，这种豆浆和纯豆浆一样含钙很多。钙含量与普通牛奶的钙含量相同，但购买时最好能去正规商场和超市购买。

4.豆类食品

豆类食品在我们日常饮食中有着不小的地位，它可以说是我们餐桌上的常客，而且不管是绿豆、青豆、云豆等，这些大豆都含有大量的钙。

相信很多父母非常关心宝宝吃什么钙，给宝宝补钙一定要注意科学的方式和正确的时间，这样宝宝才能完全吸收钙。