空调不普及的东西，这几乎可以让风扇无用。但是在保健专家眼里，吹风扇是比空调更健康的冷却方式，尤其是对老年人来说。但是专家指出，吹风扇也有规则。否则可能会引起不必要的疾病。

首先，要选择变化多端的风扇，即吹风机多的风扇。睡眠风、柔和风等是最好的。

第二，电风扇不能朝着一个方向和部位笔直飞。因为被风吹来的部位皮肤汗液蒸发快，温度明显降低，不刮风的部位，汗液蒸发慢，时间过长，会引起全身不适。

再次，电风扇和人之间的距离最好大于两米。如果家里没有这样的条件，可以把电风扇对着墙吹，使风折射。

第四，长时间朝电风扇吹，容易引起感冒、感冒、腹痛、腹泻等疾病。通常一个半小时到一个小时是合适的。

第五，气温超过30的话，不要选择太大的防风玻璃。因为此时风扇吹来的风也是高温。人体主要通过汗液蒸发散热。风扇风吹得太多，皮肤表面温度下降，毛孔堵塞，身体内部出汗不多，不仅发热，还疲劳、腰疼。这就是强忍汗水。

吹风扇的误会

1、反射吹风机。

吹风扇的时候，要尽量减少风扇的风直接吹到身体里。例如，可以通过反射风扇的方法减少对身体的伤害，例如让风扇的方向朝向角落，让风通过墙角反射。

2、摇头吹风。

如果认为睡觉时需要风扇冷却，可以将风扇设置为摇头模式，使吹来的风相对分散，身体有散热的间隔，从而减少对身体的伤害。

3、毛巾阻挡吹

用风扇吹风的话，可以在风扇前面夹枕巾或毛巾，也可以用蚊帐纱布盖住前面，如果风扇吹来的风通过毛巾、纱布的阻挡，就会柔和地散发很多，减少的旋风直接进入体表的可能性也会降低。

4、喷雾风扇不能吹很久。

市场上有新的喷雾风扇，通过风扇的水箱喷出雾，随风吹，对干燥的环境有加湿功能，但如果长时间吹在身体上，这些水汽会渗入身体的骨骼，引起风湿病。

5、身体直吹的话，要定时间

很多朋友不应该直接把电风扇的风速吹到最低值吗？风小。事实上，这种认识对风扇的危害认识不深。如果有一天晚上这样面对面吹，微风也会继续对身体造成侵害，引起疾病。除非把风扇移开。

在近处向人直呼的时候，定时在30分钟到60分钟之间睡觉，最好不要感到过热，预防直风引起的疾病危险。