以下推荐几种排毒减肥食谱。排毒效果很好。

排毒减肥食谱1:最有饱腹感的三餐

早餐：一杯牛奶浸泡燕麦片，再加半个香蕉和一杯脱脂酸奶。

午餐：以新鲜蔬菜、金枪鱼和糙米为主食。

晚餐：炒时令蔬菜的重点是少加油，或者用橄榄油代替，配一块去皮的鸭肉。

零食：能量棒。

排毒减肥食谱2:最简单的三餐

早餐：放一杯美味的水果蜂蜜奶昔和两片粗吐司。

午餐：一份鸡肉蔬菜沙拉，红薯为主食。

晚餐：一杯脱脂酸奶和一份鸡肉蔬菜沙拉。

零食：纯正的黑巧克力。

排毒减肥食谱3:品种最多样化的三餐

早餐：一杯酸奶拌入新鲜水果，制作美味的水果酸奶，配一碗燕麦片。

午餐：我要一份田园沙拉、一碗蔬菜蘑菇汤、一个土豆和一个白煮蛋。

晚餐：新鲜季节蔬菜和鲑鱼。

零食：喜欢的水果。

排毒减肥食谱4:三顿蛋白质。

早餐：粗糙的烤面包生菜和鸡蛋做成的三明治、一杯天然鲜果汁和一杯蔬菜汁。

午餐：以炒蔬菜、凉拌豆腐、豆皮、玉米为主食。

晚餐：一份白肉蔬菜沙拉配一碗豆粥。

零食：不加调料的坚果食物。

十大强力排毒果汁

1.效果最好的排毒果汁：1人份青苹果、半个柠檬和2个黄瓜。

2.最好吃的排毒果汁：一根胡萝卜、半个菠萝和适量的生姜。

3.口感和色泽都很好的排毒果汁：1个梨、1/4个菠萝、半斤黄瓜。

4.纤维素最丰富的排毒果汁：芹菜1根，葡萄150克，胡萝卜2根。

5.最排毒减肥排毒果汁：1/4个柠檬、半个菠萝和一个红薯。

6.口感最清爽的排毒果汁：半个菠萝、1/4个柠檬和1个生红薯。

7.最佳抗衰老排毒果汁：1个苹果、10个皮紫色葡萄和1个胡萝卜。

8.骨骼最强的果汁：一根胡萝卜、一根生红薯、适量蜂蜜。

9.喝了不疼的果汁：一个苹果、半个菠萝和一个生红薯。

10.最肺润的果汁：1个苹果、1个梨、1个生红薯。

参考以上几种排毒减肥食谱，防止体内毒素积累，并有强大的效果减肥作用。