专家建议，乳房最好的状态应该停止，胸罩在挑选的时候一定要合适。

小带子威胁颈椎记者，采访中发现很多年轻女性在骨科诊所诉苦肩膀不舒服，特别是肩膀背部酸痛、胸敏、眩晕、头颈旋转时针刺伤。检查结果发现，肩部等部分肌肉在不同程度上老化。

临床上这种症状称为胸罩综合症。引起胸罩综合症的原因是窄腰带样式的胸罩或胸罩尺寸太小，穿得太紧。这种胸罩使皮肤看起来像戴了细铁丝，人体继续运动时上半身肩部肌肉不断运动，胸罩在皮肤的小范围内经常摩擦，时间长了会使这些肌肉过度疲劳，并因血液循环障碍而老化。

另外，为了漂亮，有人买了紧身胸罩，很容易给胸部施压，影响心肺功能，还会出现胸腺胺、呼吸不畅等情况。如果太紧，乳房会增生。据介绍，不合适的胸罩除了胸罩综合征外，还会引起乳腺疾病。

胸罩是女性最好的朋友，使女人的曲线更加丰满，身材更加动人。但是，这位朋友也很可能在不知不觉中惹你生气。专家指出，乳房应该处于静止状态，太小或过大的胸罩不利于乳房的健康。

小带子威胁颈椎

整形外科诊所里，很多年轻女性诉苦说肩膀不舒服，特别是肩膀背部疼痛、胸敏、眩晕、头颈旋转时有针。检查结果发现，肩部等部分肌肉在不同程度上老化。临床上这种症状称为胸罩综合症。

引起胸罩综合症的原因是窄腰带样式的胸罩或胸罩尺寸太小，穿得太紧。这种胸罩使皮肤看起来像戴了细铁丝，人体继续运动时上半身肩部肌肉不断运动，胸罩在皮肤的小范围内经常摩擦，时间长了会使这些肌肉过度疲劳，并因血液循环障碍而老化。

另外，为了漂亮，有人买了紧身胸罩，很容易给胸部施压，影响心肺功能，还会出现胸腺胺、呼吸不畅等情况。

如果太紧，乳房会增生

据介绍，不合适的胸罩除了胸罩综合征外，还会引起乳腺疾病。乳房中分布着丰富的血管、淋巴管和神经，对乳房有营养和新陈代谢作用。

如果胸罩太小，特别是下方周围的钢圈又硬又紧，会影响血液循环和供应，导致乳腺缺血和痉挛，导致乳腺增生。乳腺增生与乳腺纤维瘤和乳腺癌有关。

另一方面，如果胸罩太大，乳房可能会在里面上下移动，从而导致乳腺增生。另据调查，不合适的胸罩会引起乳头凹陷、乳房堵塞、乳房疼痛等。乳房最好处于静止状态，所以合适的胸罩很重要。

穿着感舒适

目前市场上胸罩种类多种多样，美丽耀眼，设计大部分集中在时尚上。但是李双英提醒大家，胸罩的主要作用是支撑和保护乳房，所以购买和佩戴时必须合身舒适(即紧紧地包裹胸部)。不感到压迫，也不感到松弛)为原则。

首先要根据自己的身材选择大小合适的胸罩。无袖要有一定的宽度，佩戴时不能太紧。胸罩的材料要选择细软的布，不能放硬的内衬，以免划伤乳头。另外，睡觉的时候要卸下胸罩，让胸部舒服。

对年轻女性来说，穿薄背带胸罩会看起来很健康，但要经常改变吊带穿着的位置。怀孕后，年轻女性穿宽背带，戴舒服的胸罩，有助于孕妇乳房发育和准备产后哺乳。

分娩后一个月内，初产妇必须戴背心胸罩，以便给月亮喂奶。孩子一到满月就要换成宽大的背带胸罩，支撑胸部，让孩子继续喂奶。

选择胸罩不仅要考虑自己的胸部大小，还要考虑自己所处的生理时期。