老年性耳聋是人体衰老过程中常见的表现，但老年老年人中仍有很多人保持视听。为此，必须掌握护耳的健康知识。防止或减缓老年性耳聋的发生，在日常生活中要注意以下两点。

第一，避免噪音刺激。长时间暴露在噪音下，老年人已经开始衰退的听觉容易疲劳，内耳的微血管经常处于痉挛状态，内耳供血不足，听力就会迅速减少，甚至会出现噪音性耳聋。研究表明，生活在噪音环境中的人听力下降到60分贝。生活在强烈噪音环境中的听力下降到了80分贝。因此，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。内耳受到开山炮、喷气式飞机、鞭炮、雷鸣等巨大声波的冲击时，耳膜会震动，双耳会失去听觉。因此，遇到这种情况时，为了应对强烈的声音刺激，必须戴上耳塞。

第二，注意外耳道损伤，感染。老年人喜欢用耳朵勺、火柴棒等挖耳朵。这是因为老年人生理性血液循环减弱，外耳道内分泌物减少，有干燥破裂感，偶尔感到痒，受不了，可以通过抠耳朵刺激暂时缓解。但是这样做很容易撞到耳洞，感染、炎症和耳膜受损。正确的方法是，耳达纸痒的时候用棉签稍微浸泡酒精或甘油，轻轻擦拭耳洞。也可以口服维生素E、维生素C、鱼肝油，如果内耳痒，就可以缓解。

不要让平时错误的生活方式影响听力。