，保持腹部的温暖

从阴阳来看，男人是羊，女人是音速。女性是阴，但子宫要保持阳的状态。换句话说，保暖才健康。男性是绵羊，但睾丸要保持浑浊状态。换句话说，冷了才健康。因此，女性的生殖系统最害怕寒冷。

下半身感冒会直接诱发女性宫寒，手脚冰凉，除痛经外，性欲淡薄，欲望不足。宫寒造成的淤血随着白带增多、阴道内卫生环境下降，导致盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此，做好下半身的保温工作，女性可以避免很多妇科疾病。

个人清洁注意

管家后和平日不使用肥皂或沐浴露洗私人部分，而是使用天然弱酸PH值的产品管理。一般女性对眼睛一样脆弱的皮肤加强保湿，眼睛和妹妹都没有角质层，更要注意保湿，这样才不会成为瘦妹妹。所以私人部分的保湿清洁也很重要。

秘密管理小TIPS。

适当的性生活是私人场所最好的水疗，避免过度的性生活，过度的性兴奋会导致内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率增加。

保持下半身血液循环顺畅

紧身紧身裤，不要穿太紧的牛仔裤。

保持私人部分的干燥透气性

女性的阴道常年湿润通风良好，可以减少患妇产科疾病的可能性。私人部分湿气太大，容易引起霉菌性阴道炎。尽量少用不通风的卫生垫。

以上是个人护理方法和维护常识。学了吗？