，很多产妇开始重视产后身体活动问题，有很多做产后活动的小方法，可以让产妇在月子做好运动，有助于恢复体型。但是因为产妇体质特别，产后什么时候开始活动才健康？

产后经过6~8个小时的休息，自然分娩的健康产妇从分娩的疲劳中恢复过来，可以在床上活动和坐着。8~12小时后可以自己上厕所。第二天可以在室内随意移动和行走。

早期床上活动可以促进身体各种功能的恢复，例如膀胱功能的恢复，减少泌尿感染。加强胃肠道功能，提高食欲，减少便秘。盆底肌肉、筋膜紧张也有助于恢复。促进子宫的恢复和恶露的排出。另外，还可以减少下肢深静脉血栓的发生。特别是剖腹产分娩者和患有特定心脏病的产妇也可以减少。结论产后早期活动能促进身心恢复。

产后要避免仰卧，最好侧躺或俯卧。这样不仅可以防止子宫向后倾斜，而且有助于恶露的排出。剖腹产生产的产妇6~8小时后可以翻身活动和侧躺。拔掉导尿管后，可以坐着在床上活动。手术后2448小时，完成输液，在别人的帮助下，可以在室内开始活动。术后早期活动可以减少肠粘连，预防下肢深静脉血栓形成。一开始活动时间不能太长，为了避免过度疲劳，以后可以逐渐增加活动时间和活动量。具体可以在床上活动的时间要根据产妇本人的身体情况来决定。

体质不好、产后出血或难产手术后，不要勉强劝产妇早点下床，要让他们知道早期活动的好处，让他们做他们能做的事。

分娩后多久能随意走动？通过这篇文章的介绍，你已经理解了吗？因此，产妇的早期活动是在身体已经初步恢复，活动量较轻的情况下设置的。