怀孕期间可以无故减肥吗？

爱美是女人的天性。谁也不想自己身材臃肿笨拙，所以减肥成为很多女朋友都可以做的事。但是，孕期准妈妈们也担心会被臃肿笨拙的身体代替，从这时开始，孕妇主义这一编制也提醒了爱美的准妈妈们，绝对不能擅自减肥。

怀孕期间，所有母亲都被怀孕前美丽的身材不再是臃肿笨拙的身材所取代。这给爱美的年轻女性带来了麻烦。女性怀孕后随着怀孕日期的增加体重增加也是正常的。一般不属于肥胖，也不需要减肥。孕妇的体重增加有很大的个体差异。除了胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房、母亲的血液容量等增加外，母亲的脂肪储存也增加了。这是为储备能源而做的准备，这种脂肪绝对不能去掉。

怀孕期间平均体重要增加10 ~ 12公斤，但如果体重增加超过这个水平，特别是怀孕期间每周体重增加0.5公斤以上，孕妇即使没有明显水肿，也要去医院就诊，但不能擅自使用减肥药物。

胎儿在母亲体内非常需要营养，任何减肥方法都可能导致营养丧失，特别是通过药物减肥。药物减肥对大脑的食物中枢有一定的抑制作用，而通过一些泻药将不必要的水分和脂肪排除在体外，达到减肥的效果。这些都可能导致营养不足。如果饮食中枢被过度抑制，会导致厌食的发生，严重影响孕妇的营养吸收，从而导致贻贝儿的营养危机。此外，一般的减肥药物不是针对孕妇的，也不考虑是否会影响胎儿。如果胎儿出现副作用，后果很难预测，因此早产儿、畸形儿或有先天性疾病的胎儿很可能发生。

孕妇太肥胖的话，适当控制饮食也可以，但关键是要活动。以前，因为怕伤胎记，所以不主张活动的观点是错误的。多活动不仅可以减少肥胖，而且对减轻分娩时的痛苦也有很大帮助。

【网友推荐】根据怀孕孕妇的生理需要，根据早、中、晚胎儿生长发育的特点，科学地调节饮食，合理地加强营养。综合营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种维生素、钙、铁、微量元素等。但是要遵循这两个原则。一种是吃饱，吃好，营养丰富，合理搭配，有营养补充作用，提高食物的营养价值，多吃含有纤维的食物。第二，要有规律地避免饥饿，吃饱。特别是早餐要保证质量和数量。

进入怀孕8月是怀孕末期的开始。在这个阶段，胎儿生长迅速，子宫增加明显，对任何外部刺激都非常敏感。

【怀孕网暖心提醒】有些孕妇担心到了怀孕末期胎儿过大，增加难产的机会，不盲目进食，这样做不仅无助于孕妇自身健康，而且直接影响胎儿的生长，特别是大脑发育，甚至还关乎孩子的智力和一生健康。

怀孕女性摄取的营养不仅是为了保证自己身体所需，而且还有很多提供给胎儿的东西，所以发胖也是不可避免的。不要为了美丽而减肥。这样做会损害肚子里婴儿的健康。