脐带过长或与胎动过多的羊水有关，与脐带胶体含量有关，胶体含量多的人发生率低。孕妇在怀孕期间要注意以下方面。

生活规律遵循生活规律，不要熬夜，避免过度劳累，当然不要太贪玩。

饮食除了要注意饮食外，还要避免烟酒，不要吃太辣和刺激性的食物，避免吃生食海鲜、不太熟的食物和过敏的食物。

适当的运动要适当地运动，运动的时候要选择动作柔软的项目(如散步、游泳、准妈妈体操等)，不能选择剧烈的运动，运动环境也要避免太吵。

胎教适合在胎教时选择曲调优美的乐曲。节奏不能太强，声音太大，每次胎教时间最好不要超过10分钟。否则胎儿也会太累。胎教一天2 ~ 3次，一天2 ~ 3次即可。不能太频繁。

预备妈妈冷静地应对脐带缠绕在脖子上

在预产期临近的时候，如果泰斗还没有进入盆里，或者孕期检查发现泰位经常变化，也就是说，要警惕头位或臀位经常变化。当母亲被告知脐带缠绕时，要冷静，以免恐惧导致母体产生非良性激素，影响母亲的健康。

b超诊断不是100%

怀孕期间脐带主要通过b超诊断。特别是彩色多普勒b超检查，医生可以清楚地看到胎儿脖子上有脐带的血流回声。脐带缠绕对诊断有很大帮助，但b超诊断的匹配率也不是100%。

b超检查胎儿脖子上有U型(1圈)、Z型(2圈)、W型。

注意胎动，监视胎心。

脐带缠绕脖子的问题是脐带缠得太紧，胎儿缺氧，胎儿缺氧，胎儿缺氧最早的表现是胎动异常。即胎动明显减少或异常增加。即使脐带绕颈旋转，因为泰斗的活动性较小，所以只要脐带不拉紧，往往不会损害胎儿的健康。

如果在怀孕期间发现脐带缠绕现象，胎儿继续活动，准妈妈不必太担心。但是平时要注意胎动情况，尽快进行胎心监护。注意脐带是否有容易受到压力的小自然减速。准妈妈除了正常的日常生活外，还要加强围产期保健，加强自我监护意识，如果发现胎动异常，要及时去医院看病。

缠脐带也能自然分娩

发现脐带缠绕的时候，有一位母亲担心孩子出事，要求剖腹产。事实上，如果胎儿没有其他异常，孕妇就不必惊慌。(David Assela，Northern Exposure，这种柿子对胎儿没有危险，只要胎儿不出现缺氧情况，就能自然分娩。

在分娩过程中，医生或助产士可以密切注意孕妇和胎儿的变化，监测胎儿的心率，根据其图形观察收缩前后胎心的变化，判断胎儿早期是否缺氧，准确判断胎盘功能是否良好，一旦出现异常，就可以立即处置，确保婴儿的平安。定期质量检查可以了解分娩的进展情况，如果进展不好，则提供干预，以加快正常劳动进程。

胎儿头部分娩后，如果脐带绕颈松动，医生会立即通过胎儿的头顶或肩膀解开绳子。脐带绕颈或脐带绕颈2周以上，胎儿头部分娩时，医生用两个止血钳夹住脐带，在其间切断，快速分娩婴儿，胎儿一般是安全的。

当然，脐带绕颈3周以上或同时绕颈的话，早期剖腹产比较好。