专家将告诉您8个注意事项。

1.产后一周内禁食大量香油、酒。因为大量摄入香油和酒精会增加恶露量，甚至会导致产后大出血。

2.产后禁食人参：产后盲目服用人参会引起产后出血或恶路不畅的后遗症。

3.喂母乳的人禁食人参、韭菜、麦芽及其产品，以免引起脱油现象。

4.坐月子里，避免飞和吃冷的食物：是

蔬菜类：白菜、白萝卜、黄瓜类、莲藕、菠菜、芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、红薯、生菜、菱角、白菜、金针菜、

水果类：西瓜、西红柿、火龙果、柚子、柚子、水培、桃子、山竹、柚子、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、高果、刺绣。

其他种类：西洋参、车前草、薄荷、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏米。

5.不要吃腌菜、烧烤、油炸、辛辣和刺激性食物。

6、食物清淡，油少，盐少，糖少吃为好。

7、露水没有变成浅棕色，排气量没有减少，或者有血栓的时候，不能吃补药，也不能用大量的酒烹饪食材。

8.预防产后肥胖，避免油腻，少吃油、盐、糖是清淡的好方法。

对经历过分娩的女性来说，产后管理非常重要。其中食物最重要，所以希望产后饮食禁忌对大家有帮助。