，不知道如何补法才能最大限度地发挥药效，如果不用心的话，吃辛苦炒出来的中药，药效反而会大大下降。那该怎么办呢？中医会帮你的。

泡沫药：夏天不要超过30分钟

药材在煮沸前浸泡，溶解药材的有效成分，药效更好。但是浸水需要多长时间？如果不充分浸泡，药就不好熟，但如果浸泡太久，药材也容易变质。林中药师指出，不同种类的药材浸泡时间不同。红花、鱼腥等花草类药物浸泡15 ~ 20分钟即可。浙江雨、淮山、芭番河等根茎类药材富含淀粉，所以浸泡时间要长一点。一些动物类的药材(如黑蛇、土鳖等)也要浸泡30分钟以上。

一般来说，一个处方涵盖花草、根茎、动物类的多种药材，所以浸泡在水中要采取折衷原则，首先大致分类，考虑大多数药材的特性即可。季节性春秋季节一般要泡30~60分钟，冬天不要超过60分钟，要泡在温水里。夏天天气热，泡太久的话药更容易变质，所以控制在30分钟以内就可以了。

存款药：不要超过一个月

夏天高温潮湿，药材生虫和湿气是常见的问题，因此药效会大幅下降，完全无法使用。很多市民抱怨说，家里收藏的人参、鹿茸等珍贵药材不久就生了虫子。夏天应该如何保存药材？

小药材放在通风好的阴凉地方就可以了，新鲜药材和蜈蚣、虫类等动物性药材要分开包装在冰箱里，不要和其他食物拧在一起。蟾蜍油，即广东人常说的雪蛤奶油，在夏天室温下会变质，所以要保存在冰箱冷冻室里。

人参等可以用宣纸包起来，放在米缸里保管，这样药品就不会发霉，也不会变质。但是夏天药材最多不保管一个月以上。

吃补药：喝点淡盐水

夏天天气比较高，有人认为吃中药容易着火，生气不方便。钟连珠指出，天气变化与药材的本性无关。药分为冷、热、温、凉四省，清热解火的药有治疗热病的作用，而不是关灯。

但是夏天天气干燥炎热，服用黑溪白凤丸等滋补品确实很容易发火，这时用淡盐水送衣服，起到降低干燥、灭火的作用。

夏天，人们喜欢吃冷饮、冰果和饮料。对于服药的人，要避免与药材发生冲突。例如，具有菏泽、寒泽体质的人，吃温补药要避免冷食，热作者服用解热解毒类药材，吃性冷淡的食物会太凉。