1、胃溃疡的日常管理要点？

1.要有良好的饮食习惯。

(1)每天吃饭时要定期定定量，不暴饮暴食，不吃暴饮暴食、生和硬的食物、难消化的食物、辛辣的食物等刺激性食物。

(2)饮食应以低脂肪、蛋白质适量、面食为主。面食柔软，可以稀释胃酸，特别是对面食中所含的碱和胃酸有中和作用。高脂肪和蛋白质类食物会刺激胃酸分泌，所以鱼和蛋类食物要适量食用。

最好经常吃香蕉、鸡蛋花等食物。

2.禁烟，酒，浓茶，咖啡。吸烟会增加胃酸和胃泌素分泌，使胃黏膜血液循环异常，降低胃黏膜的抵抗力。吸烟越多，血液中尼古丁浓度越高，十二指肠的酸度越高，胃酸刺激粘膜的时间越长。茶叶中的一些成分(如咖啡因、茶碱、可可碱)会强烈刺激胃酸分泌。茶越浓，刺激强度越高。咖啡的作用与茶相似。酒对胃黏膜的刺激和破坏作用更加明显，但啤酒可以用低碱性酒中和酸性胃液，但不能空腹饮用。否则二氧化碳气体会刺激胃壁，促进胃酸分泌，容易使有溃疡的人穿孔。

豁达乐观。临床表明，溃疡病患者大多是脑力劳动者，是性格偏激或多愁善感的人，往往在工作过度忙的时候发病。这是因为不良的精神因素，大脑皮层功能降低，处于不平衡状态，胃和十二指肠功能异常，胃酸分泌增加，胃平滑肌痉挛、胃肠蠕动减弱，引起溃疡或加重。因此，智慧人对日常生活中的挫折、烦恼、苦难、苦难，要以宽广的心和乐观的心满意足，要心胸宽广、丰满。

4.工作和休息的结合。无论是脑力劳动者还是体力劳动者，除了工作8小时之外，还需要充分的时间休息，放松精神，消除身体疲劳。专门从事脑力劳动的人要在班级工作之间安排10、20分钟的体育活动。例如要做空间体操等。结论避免精神和体力的长期紧张状态是预防和预防溃疡病不可忽视的。

5.谨慎的用药。容易引发溃疡病的药物有阿司匹林、咖啡因、保泰松、消炎痛、利血平、肾上腺糖皮质激素、甲术正脉脉、5 1不脉、降压灵等。有溃疡的患者也不能长时间服用碳酸氢钠、氢氧化铝和甲基莲藕。碳酸氢钠(小苏打)会增加继发性胃酸，加重病情，胃酸作用产生的二氧化碳会引起肠胃膨胀，引起胃出血、胃穿孔。氢氧化铝可引起骨骼软化症和痴呆。甲烟肥可以引起腹痛、腹泻、精神异常、肝损伤、脱发、牛皮癣、贫血、肾功能减退等。

6少吃新式食物。胸部有热腾腾的感觉，打嗝，取暖，饿的时候上腹部隐隐作痛。大部分胃酸过多。这时要少吃波菜、菜花、青椒、西红柿、原告、山楂、雪碧、葡萄、李子、李子等酸性食物。

7.注意保暖，经常洗热水澡。在容易发生秋末、冬天、春溃疡的季节，要注意保暖。热水淋浴器(43度左右)是抑制胃酸分泌、缓解胃痛、增进食欲的简单有效的预防方法。

第二，按摩小腹可以缓解胃溃疡

习惯性便秘的人要用手掌逆时针揉肚子，一次揉50 ~ 100次，按压时如果感觉到带子形状的坚硬，就要轻轻按摩能停留在排便的部位，不能用力过猛。事实证明，实行这种按摩方法，有的人当时有马桶，有的人一周左右会增加排便次数。

晚上经常失眠的人，晚上睡觉前可以躺在床上，用手捂肚脐，默哀计数，从小到大重复15 ~ 20次。大卫亚设，Northern Exposure右手疲劳的话，可以换左手，一般揉肚子30 ~ 40次，就会有疲劳。这个时候慢慢停下来，就能快速入睡。

胃溃疡揉肚子可以起到刺激肠胃的作用，可以缓解胃溃疡，防止胃肠黏膜出现前列腺素，产生过多的胃酸。

这是对胃溃疡的日常护理要点，其特点是气温低的冬季，人体受冷空气刺激，胃酸分泌增加，肠胃容易发生痉挛性收缩。市民喜欢吃很多辣的食物，忍受寒冷，吃很多辣的食物会对胃造成很大的刺激和伤害，导致胃溃疡。