经常听到中医说阴虚。女人容易阴虚。女人一到夏天就会出现耐热现象。例如口干、尿黄、烦躁、女性阴虚提前更年期、对女性健康不利。那么，女性的阴虚到底有什么症状，该如何调节？

女性阴虚的症状是什么

中医重视阴阳平衡，阴虚是一种不平衡状态。阴是体内的体液，包括血液、唾液、眼泪、精液、内分泌、油脂分泌等。量是指身体的功能。那么女性阴虚的症状是什么？

阴虚者缺乏阴震，身体处于缺水状态，眼睛干燥、鼻子干燥、嘴巴干燥、皮肤粗糙、头发干燥。典型症状有烦躁、失眠多、梦多、头晕、腰膝酸疼、小便多、心跳快、晚上出汗、手脚发热、耳鸣等。

另外，阴虚体质者容易生气，脾气急躁，烦躁，情绪容易波动，所以动不动就生气。因此，阴虚者要经常保持清醒、稳定的心态，学会及时转移坏情绪。

女人阴虚的症状

头晕耳鸣、失眠、做梦、健忘、腰膝酸爽、性欲亢奋、遗精、女性少或经历绝经、崩溃、身体消瘦、口渴、潮湿、发冷、盗汗、光大红、雪

女性阴虚严重的人会出现汗热、黏黏、呼吸短、身体怕热、手脚暖和、急躁不安、渴望冷饮、脸色发红、舌头发红干燥、脉搏微弱等症状。这种体液大量消耗而出现的阴毛状病变，要为危重症状及时进行阴宝诊。

补音可以缓解女性阴虚的症状。由于阴虚引起的人体营养不良，人体健康和生命活动，特别是在城市工作的白领女性，容易出现手脚、出汗、咽、口腔干燥等现象。如果能及时补充阴阳，不仅可以预防阴虚症状的出现，还可以调节已经出现的不良症状，产生治疗效果。

如何调节女人的阴虚

阴虚进步虫要使用补音、阴音、阳音等方法，补充阴虚的药物可以选择生地、脉动、玉竹、珍珠粉、银鱼、冬虫夏草、石灰石、龟板等。

阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、水母、莲藕、金针菇、枸杞头、豆瓣菜、生梨等经常可以轮流挑选衣服。

阴虚食品：胡椒、肉桂。

禁忌或少吃：狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、麻雀、海马、海龙、狍子、锅巴、炒花生、炒豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉。

相应的膳食：怀菊枣银耳汤；甲鱼怀的是吴武国。怀山沸腾的土鸡；三药油鸽；何秀宇煮猪肝。

枣汤

方法：取优质红枣去籽后，用锅轻轻烧水，每天喝一杯，不容易疲劳。

介绍了女性阴虚的症状和调理方法。女性阴虚的话对身体有很大影响。要注意调理，每天要保持好情绪，多吃补充阴虚的食物。