毛医生博客
练习仪器功能不能降低血压,气功不能降低血压

练习仪器功能血压吗?高血压患者经常练习气功可以调节血压。气功练习方法很简单。下次一起看吧。

气功降低血压的原理。

气功疗法有着悠久的历史,通过自我锻炼沟通经络,增强气血、精子、气体、肾等,以鼓舞正气,保持身体健康,达到治疗、防病、强身的目的。用这种方法治疗高血压也有一定的疗效,是很好的非药物治疗措施。可以用作高血压的基础治疗。通常更适合轻度高血压,尤其是老年人。但是气功疗法必须坚持才能有效。

接下来具体介绍气功降低血压的方法和注意事项是怎么样的。

气功降低血压的方法

首先,要逐渐放松。也就是说,思想、四肢、内脏等都可以放松、放松、默念法相结合。

第二,要保持身心安静(入定),呼吸均匀,缓慢,丹田(排除杂念,注意肚脐一寸五分)或泉水(脚底的一分)。

最后,要自然地协调。意思是训练英寸意识、姿势和呼吸协调一致。呼吸应以腹式呼吸为主。也就是说吸气时,隔肌下降,腹部隆起。呼气时,肌肉上升,腹部凹陷,内脏能提高功能,促进血液循环。因为呼气时心率减慢,血管扩张。吸气时心率加快。所以长时间练习呼气对强压有好处。

注意:五种类型的人不应该练功。

1、性格品质缺陷。

过分关心自己健康、敏感、孤僻、兴奋的人,平时性格内向、做事小心、坚持自己的看法或喜欢钻牛角尖的人,都很容易接受暗示和自我暗示。这种人练习的话容易出现偏差。

2、练习赵三毛寺。

立功前必须仔细对照,选择适合自己的公法。一旦确定,就要专心练习,不能同时练习几种功法,今天不能练习一种,明天不能练习一种。几个公法互相影响或交换,心情不稳定。不仅影响练习效果,还容易引起紊乱,还会出现偏差。

3、有精神障碍倾向的人

例如,有意识障碍、抑郁状态、痴呆症状的老年人,这样的人不应该练习气功。因为练习安静后,体内精神障碍因素容易受到刺激,在大脑皮层形成兴奋的病灶,训练者会出现精神异常,无法恢复到自己练习前的相对正常状态。(这是一个伟大的时代。)(另一个时代。)(另一个时代。)(另一个时代。)

4、有潜在的精神病因素。

直系亲属中有患有精神病的人,或训练者本人患有精神分裂症、痼疾、躁郁性抑郁症者,个性特征上暗示性较高的人,一般不应练功。具有这种精神品质的人在练习时最容易诱发精神障碍。即使病已经康复,练习也很容易再次出现偏差。

5、长期心理太压抑了

练习时,如果在入定状态下解除内心的抑制,很容易出现情绪激动,个别患者容易因认知、情绪、意志行为失衡而出现精神障碍。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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