湿气，很多人都认为拔罐，但是拔罐真的是最好的方法吗？

在这里，小编要告诉大家，湿气分为防潮和外湿，如果抽罐除湿，除了湿气，内湿的效果很小。

内湿大多喜欢喝酒或吃生冷的食物(如瓜果、冰淇淋、冷饮等)，因此形成为寒湿入侵、脾阳失衡等，这也是很多人潮湿的原因。外湿大部分是因为气候潮湿、泡水或淋雨，后者所处的环境潮湿。

因此，要想去除湿气，必须从里到外去除。如果只去除外湿，不去除内湿，对拔内湿的人没有用处。这一点大家应该能理解。

综上所述，在除湿方面，拔罐其实不是最好的方法。那么，秋天去除湿气的方法好吗？

秋天潮湿，喝一杯湿茶也无妨！

1、毛根竹叶

分别把5克草根和竹叶泡在开水里喝，每天喝一杯就可以了。

2、陈皮波里亚

将5克钨和2克真皮洗净后，在杯子里加入开水浸泡5分钟左右饮用。

3、枸杞大麦。

300克薏米放在锅里炒一会儿炒香就可以了。然后把红枣切成两半，和枸杞一起放在杯子里，放入炒好的薏米，浸泡5分钟左右喝。

4、木棉金合欢花

分别将10克木棉和槐花放入砂锅中，放入800毫升清水，打开大火煮开后，换上小火煮15分钟，然后去除残渣，在汤里放入蜂蜜搅拌即可饮用。

5、大麦霍香培兰白豆蔻仁

薏仁、广藿香、培兰、白头九人分别为30克、3克、3克和3克。薏米先用热水煮30分钟，然后把广藿香、费兰、红豆放在一起，泡在水里喝即可。

温馨提示：

除湿茶比拔罐更有效，但喝除湿茶的时候，小编希望你们能咨询医生的建议！

以上是小编介绍的关于去除湿茶方法的文章介绍。也许大家都知道！当然可以。秋天除湿的话，只要喝湿茶就不够了。去除湿气的效果好的话，最好搭配合理的运动、食物烹饪！希望小编这篇文章能有助于很好地去除湿气。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。